1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att övervinna rädsla för att möta nya människor

En anledning människor är rädda för att träffa nya människor är rädslan för avstötning . Ju viktigare den här personen kan vara till dig , desto mer kommer din rädsla kommer att ta kontroll . Om du tror att du är oerfaren eller inte besitter den kompetens som behövs för sociala situationer , kan du ha ökad rädsla . Den bakomliggande orsaken till mycket av denna rädsla är rädslan för att vara ensam . Att basera din självbild på vad andra tycker om dig kan komma att orsaka denna rädsla . Vidta nödvändiga åtgärder för att öka din självbild kommer att gå en lång väg mot att övervinna din rädsla för att träffa nya människor . Instruktioner
1

Embrace vem du är . Gör en lista på de skäl som du tror att någon kan avvisa dig . Din lista kan innehålla ord som blyg , tråkig , övervikt , intellektuella eller nervös . Kom ihåg att du vill träffa någon som är okej med vad egenskaper du besitter . Du vill träffa folk som gillar dig som du är . Du är vid liv och en människa , och du borde älska dig själv , trots dina upplevda brister .
2

Utveckla dig själv . Om du verkligen ogillar vissa egenskaper om dig själv , ta lite tid att ändra dem . Fokusera inte på att träffa nya människor tills du har spenderat lite tid att utvecklas till den person som du vill vara . Detta kommer att bygga upp din självkänsla och göra dig mer attraktiv för de människor du möter . Addera 3

Identifiera sätt som du är falska . Om du har stereotyper av hur män och kvinnor är , kan du försöka att imponera på dem genom att göra eller säga vad du tror att de vill höra . Till exempel kanske du försöker för hårt att vara smart eller rolig om du tror att det är vad kvinnor vill ha . De kan se att när du inte är dig själv och stängas av genom den . Det är viktigt att vara sig själv i alla kontakter .
4

inte vara offer för en negativ självuppfyllande profetia . Om du underskattar hur mycket folk kommer att gilla dig , är chansen att du inte kommer att närma sig människor och kommer inte att ge folk en chans att gilla dig . Omvänt, om du överskattar människors reaktion på dig , kommer du att vara mer benägna att träffa nya människor och agera mer positivt när du gör , vilket kommer att öka dina chanser att folk tycke dig . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom