1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att övervinna rädsla för hissar

Många människor som har en rädsla för hissar lider av både en rädsla för höjder och klaustrofobi , en fördubbling av känslan av ångest som de upplever . Det finns många sätt att övervinna en rädsla för hissar. Med tid , övning och rätt teknik kan du lära dig att rida från en våning till nästa utan att uppleva oroliga känslor . Instruktioner
1

Använd virtuell verklighet terapi , styrs av en erfaren terapeut . Med virtuell terapi , är patienten görs till " ange" en datorsimulering av en hiss i en hög byggnad . Med hjälp av en joystick , kan patienten flytta hissen upp och ner i sin egen takt , samtidigt uppleva känslan av att rida en hiss i en trygg miljö . Efter flera sessioner , kommer terapeuten att vägleda patienten till en verklig hiss .
2

Tänk hypnos för att minska din rädsla för hissar . Hypnos kan minska rädsla och ångest genom " omprogrammering " ditt undermedvetna , där roten av din rädsla ligger . Att arbeta med en erfaren terapeut , kan du avslöja orsaken till din rädsla , som så småningom kommer att hjälpa dig att övervinna den. Addera 3

Hitta en Neuro - Lingvistisk Programmering ( NLP ) utövare , som kan hjälpa dig att övervinna din rädsla för hissar genom att försöka ta reda på varför du har skapat din rädsla . NLP kan hjälpa dig att förstå hur du forma dina mentala konstruktioner och varför du upplever ångest . Genom att lära sig hur man skapar din verklighet , kan du lära dig att skapa en ny verklighet som inte inkluderar en rädsla för hissar .
4

Behandla din rädsla för hissar med energiterapi, som är mycket lik akupunktur och arbetar med kroppens meridianlinjerna , utan nålar . En gång lärt sig av en erfaren terapeut , kan energiterapisedan användas i en mängd olika situationer . Den lär dig att ta kontroll över ditt beteende och oro genom förändringar i tankemönster , vilket gör att du kan ta kontroll över din egen återhämtning . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom