1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Tecken på en perfektionist

Strävan efter perfektion kan driva dig till höga höjder i allt från konst till friidrott till affärer , men perfektionism har också en mörk sida . Att vara en perfektionist kan förstöra relationer , paralysera dig med rädsla och även leda till livshotande sjukdomar. Det finns flera viktiga tecken som tyder på en perfektionist personlighet . Oro över Misstag

Perfectionists kan tolka alla misstag som ett misslyckande och kommer ofta hemsöka över tidigare misstag . De kanske tror att ett misstag kommer att få dem att tappa respekten för andra och kommer ofta undvika situationer där de sannolikt kommer att göra ett misstag . Detta kan leda till att man undviker nya upplevelser i livet och på arbetsplatsen , eftersom många perfektionister tror att de måste göra allt rätt , eller inte alls . De kan också bli kroniska procrastinators , rädd att följa igenom med idéer eller planer kommer att leda till misslyckande , och de kan ljuga för att täcka upp misstag .

Omöjliga Expectations

Perfectionists ofta tror , med rätt eller orätt , att deras föräldrar har otroligt höga förväntningar på dem , och de ofta kämpar för att leva upp till dessa förväntningar när man utvärderar sig själva . Experter tror perfektion görs , inte född . " Alltför krävande och kritiska föräldrar " är ofta är att skylla , säger psykologen Randy O Frost , professor vid Smith College i Northampton , Massachusetts , som har studerat perfektionism i årtionden . Perfektionister kan tvångsmässigt söka godkännande från föräldrar , kollegor och nära och kära . Alternativt kan de vara alltför krävande för nära och kära och kollegor , på samma sätt som deras föräldrar kräver av dem . Addera mycket konkurrenskraftig

Många fullkomlig är extremt konkurrensutsatt och kan inte tolerera att göra värre än andra , vare sig i skolan , jobbet eller till och med i spel eller sport avsett för nöjes skull . Detta kan leda till att vissa perfektionister att undvika aktiviteter av rädsla för att förlora , eller de kan vara " ömma förlorare" som letar efter orsaker till att en person kan ha " orättvist " slå dem . Perfektionister kan också alltid behöver vara rätt i diskussioner eller argument med kollegor och nära och kära, som kan ha en destruktiv inverkan på relationer och på jobbet .
Stressad
< p > Eftersom perfektion plats så höga krav på sig själva och andra , de lider ofta av stress och ångest som sträcker sig från högt blodtryck och magsår till ätstörningar som bulimi och anorexi . Obsessive självutvärdering kan göra perfektion självupptagen och stängs av till vänner och kamrater . I sin extrema former perfektionism , och den stress det orsakar kan leda till depression och till och med självmord . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom