1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man ser ut och känns tio år yngre

Många människor känner sig gammal . Vissa ser gammal . Du behöver inte känna eller se gamla . Det finns åtgärder du kan vidta för att titta och känna tio år yngre . Detta är vad du behöver
önskan att se och känna sig tio år yngre
Visa fler Instruktioner
1

Kontrollera regelbundet ditt blodtryck . Genom att ha hälsosam blodtryck , kommer du att vara ett steg närmare att titta och känna tio år yngre . Blodflödet är en mycket viktig del i att titta och känna yngre . Dåligt cirkulerande blod kan orsaka stora hälsoproblem . För bättre cirkulerande blod , vara aktiv .
2

Sluta röka . Om du inte röker , bra för dig . Om du röker , kan du sluta röka . Rökning kan leda till lungcancer , hjärtsjukdomar , och många andra hälsoproblem . Den inte bara orsaka problem på insidan , kan det också åldras dig . Sluta röka , och du kommer att ha tagit ett stort steg mot att titta och känna yngre . Addera 3

Ta multivitamin.Studies visar att ta en multivitamin gör dig friskare . Faktum är att människor som tar en multivitamin varje dag är 30-40 % friskare än människor som får sina vitaminer enbart från mat . Vitaminer är viktiga för friskt hår tillväxt och god hud hälsa . Genom att ta en multivitamin varje dag , är du säkert på väg att titta och känna yngre .
4

Vila mycket . Du bör sova minst sex timmar varje natt . Vissa experter tror att du ska sova åtta timmar varje natt . Sova mindre öppnar du upp till problem som trötthet och svullna ögon . Att få tillräcklig sömn är också viktigt för frisk hjärnaktivitet . Att se och känna tio år yngre , få en god nattsömn .
5

Använd produkter . Det finns många bra företag som gör hudvårdsprodukter för att hjälpa dig att se och känna yngre . Många av dessa produkter appliceras topiskt på ansiktet och halsen. Några välkända företag som är specialiserade på hudvård är: Nivia , Oil of Olay , och Elizabeth Arden . Det är företag som du kan lita på att deras produkter är säkra att använda . Användning av dessa produkter kommer att hjälpa dig att nå ditt mål att titta och känna yngre . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom