Det kan finnas flera sätt att se på livet och det kan finnas flera sätt att se till att man har ett långt och hälsosamt liv. Det kan finnas medicinska sätt att göra detta, kan det finnas psykologiska sätt gärningar så, genom att ta hand om kost och träning kan vara ett annat sätt att närma sig ämnet. Men, om du är någon som gillar att vattna rötterna och inte bladen ska följa Tess fem fantastiska nödvändigheter för en sund lång life.1 långsammare är den första hemligheten till långt, friskt och lyckligt liv. I den moderna värld vi kör från den ena polen till den andra. Vi har tidsfristerna så att vi kunde världen bättre och mer effektivt. Omedvetet vi försöker konkurrera med maskinerna. Glömmer det helt som vi inte maskinen och människokroppen har sina egna möjligheter och begränsningar. Bromsa och erkänner bodys behöver vila är mycket viktigt också. Därför försöker lugna ner och försöker inte pressa dig mellan scheman. Ge tid till yourself.2 närande din kropp är en annan oumbärlig aspekt av att hålla sig frisk. Äta mat som har alla nödvändiga komponenter för att hålla kroppen fungerar väl behövs. Hoppa över måltider eller ta tag skräpmat är det värsta som du kan göra för din kropp. Friskare skulle du äter, desto mer vård åren du skulle lägga till ditt liv. Gröna grönsaker och viktiga vitamin intag i den dagliga kosten skulle göra en hel del difference.3 Motion är ett annat sätt att hålla kroppen frisk. Medan vi motionerar, är den mängd syre, som matas ut mer och därmed de kroppsfunktioner bättre. Samtidigt ger detta kroppen att bli mer aktiva och hjälper det att bygga upp ett starkt immunförsvar mot sjukdomar. I fall någon är inte benägna att ha en utöva regim, tar en 30 minuters promenad varje dag skulle vara tillräckligt för att hålla kroppen i form för god och sund life.4 Facing de farhågor man har kan också ha positiv effekt på vår kropp och hälsa. Rädsla, ångest, stress är den mest negativa känslan som skulle kunna splittra kropp och själ. Det enda sättet att hålla sig borta från dessa är att stå upp och konfrontera densamma. Konfrontera ett problem skulle innebära att du möter är och lösa det istället gömmer sig från den och att utveckla en rädsla. Rädslan skulle förstöra din kropp och själ mer än den faktiska problemet kan skada you.5 Öva medkänsla kan låta som en religiös diskurs till en del men det fungerar. Bing medmänsklighet och jämförelser är en viktig del av vår personlighet. Ignorera det helt skulle hålla dig tillbaka från blommande och därmed att ha ett långt och friskt liv. Detta kan hjälpa till att kontrollera stress och ångest och skulle göra en person gå calmer.All andra sätt att säkerställa en lång livslängd skulle förgrening från ovanstående fem punkter. Fancy namn och färgade termer skulle kunna ges till dem, men grunderna skulle vara samma som anges ovan.
