5 Fakta om Hydroxytryptophan

5-hydroxitryptofan, även känd som 5-HTP är ett kosttillskott som härrör från frön från den afrikanska plantan Griffonia simplicifolia. Människor använder 5-HTP som en alternativ behandling för många psykiska och fysiska sjukdomar. Utvecklingen i Body

Kroppen gör 5-hydroxytryptophan från aminosyran L-tryptofan. L-tryptofan är en essentiell aminosyra, vilket betyder att den måste erhållas från livsmedel eftersom kroppen inte kan skapa det.
Serotonin

Hjärnan omvandlar 5-hydroxitryptofan till serotonin , en kemikalie viktig för reglering humör, beteende, aptit och sömn. Låga serotonin nivåer kan leda till impulsiva eller tvångsmässigt beteende, problem med koncentration, depression och andra svårigheter.
Supplement Syfte

Människor tar 5-HTP tillskott som en alternativ behandling för ångest, mild till måttlig depression, hetsätning, ADHD, kronisk huvudvärk, sömnstörningar och fibromyalgi.
Överväganden

Dr Ray Sahelian, en läkare som skriver om naturliga tillskott, konstaterar att 5-hydroxytryptophan tillskott är inte effektiv för alla, möjligen eftersom vissa människors symtomen inte orsakas av serotonin brist.
Side Effects

5-hydroxytryptophan kan öka känsligheten för solen, så att folk tar det bör använda solskydd och bära skyddskläder när de vistas utomhus. Med 5-hydroxytryptophan också kan sänka sexlusten. Doser på 70 mg eller högre kan orsaka illamående, kräkningar och magkramper.