Enligt University of Maryland Medical Center (UMM), cirka 28 miljoner människor lider av migrän. Dessa forskare definierar migrän som, "... allvarligt smärtsamma, återkommande huvudvärk som ibland åtföljs av andra symtom såsom synrubbningar (aura) eller illamående Det finns två typer av migrän -. Migrän med aura (kallades tidigare gemensamma migrän) och migrän utan aura (kallades tidigare klassisk migrän). "
p Om obehandlat, angriper migrän vanligtvis sista 4-72 timmar. Den sjuke upplever bultande smärta på ena sidan av huvudet, som förvärras av fysisk aktivitet. Extrem känslighet för ljus och ljud, blekhet, och en känsla av att vara kall är vanliga symptom. Addera Akupunktur
licensierad kiropraktik läkare och akupunktör Dr Robert Scarnecchia, DC, CSCS konstaterade, "Akupunktur återställer kroppens normala funktion genom att få energi (blod) i tunntarmen, där 99 procent av vårt immunförsvar ligger ... Lokalt, det stimulerar punkter för att minska smärta i huvud och hals genom att balansera kroppens energi längs meridian systemet. "
UMM forskning validerar akupunktur som ett hjälpmedel i kampen mot migrän. "Akupunktur har studerats som en behandling för migrän huvudvärk i mer än 20 år. Även om inte alla studier har visat nyttan med akupunktur, tror forskarna är överens om att akupunktur verkar säker och att det kan vara effektivt för vissa människor."
En analys av akupunktur behandlingar för att minska migrän publicerades i den ansedda Cochrane Library 2003. Det föreslås att ta emot en akupunkturbehandling när migränsymtomen först börjar är lika effektivt som att ta drogen Imitrex, men rapporten konstateras att som symptom fortsätter, fungerar medicineringen bättre än akupunktur.
Kiropraktik Behandling
Flera kliniska studier vid University of Maryland visade att "spinal manipulation terapi kan hjälpa till vid behandling av migrän. I en studie av personer med migrän, rapporterade 22 procent av dem som fick kiropraktisk manipulation mer än en 90 procent minskning av attacker och 49 procent rapporterade en signifikant minskning av intensiteten i varje migrän. "
I en annan UMM studie migrän randomiserats till att erhålla spinal manipulation, en daglig medicinering (Elavil) eller en kombination av båda. Resultaten var att den spinal manipulation var lika effektiv behandling av migrän som medicinering, men det fanns färre biverkningar. Dr Scarnecchia, som övar på Kiropraktik Group i Okeechobee Stad, säger kiropraktisk behandling återställer normal rörelse nacken område (basen av huvudet) för att minska nerv tryck till huvudet och muskelkramper.
Kosttillskott, kost och örter
Recept för Nutritional Healing, sammanställd av Phyliss A. Balch, CNC och James F. Balch MD, citerar 2,000 mg dagligen av kalcium och 1000 mg dagligen av magnesium, med 60 mg dagligen av Q10 plus coenzym A som en värdefull behandling för migrän huvudvärk. Kalcium och magnesium hjälper till att reglera muskeltonus och överföra nervimpulser i hela kroppen och till hjärnan. Co-enzymer ökar blodflödet till hjärnan och förbättrar cirkulationen. Doser av extra vitaminer och näringsämnen beror på migrän lidande kropp kemi och historia.
Anta en kost låg i enkla kolhydrater och mycket protein rekommenderas. Mandel, vattenkrasse, persilja, fänkål, vitlök, körsbär och färsk ananas bör inkluderas. Livsmedel för att undvika är salt och syrabildande livsmedel som kött, spannmål, bröd och spannmål. Också undvika stekt mat och fet eller fet mat.
Flera örter tros lindra smärta, men de bör användas med försiktighet eftersom örter kan störa receptbelagda mediciner. Rekommenderade örter i recept för Nutritional Healing innefattar cayenne, kamomill, ingefära, pepparmynta och rosmarin.
Ansvarsfulla val
p Det finns många hälso-och sjukvård alternativ för migrän lidande. Alternativa behandlingar är välgörande. Kombinera konventionella och alternativa behandlingar är också möjligt under ledning av din vårdgivare. Precis som någon sjukdom, patienter gynnas mest av att lära sig om deras villkor och göra de bästa besluten för förbättrad hälsa.
Upphovsrätt © Liv och hälsa