Oxidation är en nödvändig process som sker i naturen. Det händer som ett resultat av den korrosiva verkan syre har på organiska och oorganiska material. I fallet med organiska material, sker oxidation på cellnivå och kan ha skadliga effekter när vissa mineraler inte är närvarande i systemet. Antioxidanter är mestadels enzymer som arbetar för att motverka de skadliga effekterna av oxidation som orsakas av fria radikaler som finns i kroppen. Det rengörande effekt arbetar för att stärka immunförsvaret genom att upprätthålla kroppens normala kemi. Antioxidanter finns i form av mineraler, vitaminer och örter.
Funktion
Syre spelar en viktig roll i cellernas aktiviteter i hela kroppen. Som ett resultat, en del av dessa aktiviteter producerar biprodukter som kan orsaka progressiv skada. Dessa biprodukter kallas fria radikaler. De visas när vissa syremolekyler blir laddad eller joniserad som ett resultat av normal cellulär aktivitet, eller exponering för miljöfaktorer såsom koldioxid, eller strålning. Även i denna mycket laddat tillstånd, fria radikaler påverka närliggande celler genom att stjäla deras elektroner, som orsakar en kemisk instabilitet inom denna cellulärt område. Därifrån börjar en kedjereaktion orsakar cellerna att stjäla elektroner från närliggande celler i ett försök att åter stabilisera den drabbade regionen.
Funktioner
Antioxidanter nytta kroppen genom att stoppa kedjan reaktioner orsakade av fria radikaler. De arbetar för att fånga effekterna av joniserade molekyler genom att stoppa dessa molekyler från att stjäla avgifter från närliggande celler. När fria radikaler lämnas åt sitt öde, en gradvis uppbyggnad av kemisk obalans uppstår i kroppens kemi. Denna uppbyggnad sägs stå för ett antal sjukdomar och sjukdomar som inträffar senare i livet. Cancer, Alzheimers sjukdom, stroke och immuna dysfunktion är några av de villkor som är knutna till skada orsakas av förekomsten av fria radikaler i systemet under lång tid.
Typer
< p> Det finns två huvudkategorier av antioxidant aktivitet "förebyggande och kedjan går. Förebyggande medel arbeta för att minska produktionen av fria radikaler, medan kedjebrytande medel blockerar de skadliga effekterna kedjereaktion. vitamin E, vitamin C, betakaroten och vitamin A är bara ett fåtal av de antioxidativa enzymer i arbete i kroppen. Eftersom oxidation kan ske inom cell organ, eller mellan cell organ, det finns två olika typer av antioxidanter på jobbet. Vattenlösliga medel bekämpa fria radikaler som är bosatta inom cellstrukturer, medan lipid -lösliga medel arbeta för att skydda foder cellmembranet. Att äta en välbalanserad kost ger kroppen med de enzymer som behövs för att eliminera fria radikaler från systemet. Kosttillskott kan marknadsföras som antioxidanter, men studier har funnit deras effekter på fria radikaler som tveksam.
Överväganden
Kroppen har möjlighet att tillverka ett antal antioxidanter på egen hand lyckas dock fria radikaler orsakade av kolbaserade miljöfaktorer införa en främmande ras av element i systemet. vitamin-och mineraltillskott kan hjälpa till att stärka kroppens försvar, men deras effektivitet beror på en rad faktorer relaterade till en persons specifika kroppens kemi. Rapporter från American Heart Association motverka användning av dietary kosttillskott baserat på motstridiga uppgifter från kontrollerade studier. Vissa mineraler är beroende av närvaron av andra mineraler och enzymer i systemet. Såvida omfattande lab provningar utförs för att identifiera brister i kroppen, ta ett kosttillskott från hyllan kommer att ge lite, om några fördelar för systemet. Av primärt intresse är den eventuella risken för toxicitet på grund av icke-lösliga mineraler ansamlas i levern och fettvävnad.
Upphovsrätt © Liv och hälsa