Applebee Näringsinnehåll för en California Turkiet Club

The California Turkiet Club sandwich är en ny post som Applebee s har lagts till på menyn . Innehållande bara 510 kalorier , är det ett bra alternativ till en av de hamburgare eller grillad ost BLT som är bland de mindre hälsomedvetna val vid denna populära kedja restaurang . Totala kalorier uppdelade

Kalorier : 510Calories från fett : 185

uppskattad procentandel av kalorier från : Fett 36,2 percentCarbs 38,4 percentProtein 24,1 procent
Total fett innehåll

Total Fat : 20.5gSaturated fett : 3,5 g Addera ditt Övriga nutrional upplysningar

Kolesterol 68mgSodium 1734 mgPotassium 115 mgTotal Kolhydrater 49gDietary Fiber 3.6 gSugars 11,3 gProtein 30,7

Kalcium 180 mg
ingredienser

Som skrivet på menyn , ingredienserna i den kaliforniska Turkiet Club sandwich är : rostad kalkon , marmor vetebröd , Jack ost , sallad , skivade tomater , applewood rökt bacon och krämig avokado - ranch dressing
Gör det själv

Du . ? kan lätt göra detta smörgås hemma , även raka bort några kalorier genom att ersätta Jack ost för magert . Istället för rökt bacon , hitta ett smalare snitt av bacon och använd endast två remsor .