En massage är ett underbart sätt att slappna av, lindra spänningar, och få lite lättnad från ömma värk och smärta. En viktig del av en massage session är användningen av lotion, kräm, och oljor. Dessa typer av produkter är en viktig del av en njutbar massage. Det finns många typer av produkter som är utformade för individuell smak och situation. För att förstå vilken som är bäst för dig, är det viktigt att förstå hur de work.Skin TypeSkin typ kan påverka vilken typ av produkt som används. Vanliga hudtyper inkluderar normal, torr, känslig och fet. Naturliga och ekologiska hudvårdsprodukter är tillverkade för att fungera bra på huden. De är särskilt användbara för personer med känslig hud. Mineralolja har en uttorkande påverka så att folk med torr hud bör undvika produkter som innehåller OilsIf mineral oil.Massage du använder massage olja, är det viktigt att tänka på dina egna behov. Många oljor fläck så att du kan välja en icke färgning produkt. Du bör överväga konsekvensen av oljan. Det finns en mängd av olje texturer och dofter. Om du har hudåkommor såsom akne, Jojobaolja, mandelolja, och druvkärneolja är bra val eftersom de är ljus. De är också bra för personer med akne. Det finns speciella produkter för fötter villkor. Tea tree olja är bra för svampen. Sesamolja används ofta i ayurvedisk massage så de är vanligtvis tjocka och tunga. Olivolja är också tjock och har en stark lukt. Avokadoolja är en stor moisturizer.If du är känslig för dofter, bör du använda ett icke doftande produkt. Om du tycker om dofter, det finns ett antal oljor som innehåller trevliga dofter. Oljor är tillgängliga som en enda doft eller blandas ihop. Olivolja s doft är för stark för att blanda med grundläggande oils.A få av Riksförbundet för Holistic Aromaterapi (NAHA) Topp 10 eteriska oljor inkluderar: ylang ylang: lindrar muskelspänningar och fungerar som en antidepressant.Geranium: avkopplande och uplifting.Lemon : uplifting.Clary sage: hjälper till med insomnia.Peppermint eterisk olja: stärker immunförsvaret systemRoman kamomill: hjälper lätta anxiety.Eucalyptus: lindrar muskelspänningar och lindrar respiratoriska Oljor problems.Best Massage för torr hud: Evening Primrose Oil: Detta är inte används av själv, men till andra oljor. Det är bra för alla hudtyper. Evening Primrose hjälper till att föryngra hudceller, så det är bra för torr skin.Fractionated Coconut Oil: Detta är icke fet olja som är bra för torr och sprucken skin.Avocado Olja: innehåller näringsämnen och är bra för att reparera skadade skin.Sweet Almond Oil : Innehåller vitamin D och absorberar snabbt rehydrate skin.Apricot Kernel Oil: Innehåller vitamin E, absorberas snabbt och återfuktar skin.Massage CreamsMassage krämer i allmänhet används på människor med ömma muskler, en skada, eller har muskelspasmer. Krämer innehåller ingredienser som stimulerar läkning i ett visst område. Terapeutisk växtbaserade muskel grädde stimulerar läkning och är perfekt för en djup muskel massage. Herbal muskel krämer innehåller eteriska oljor och Capsicum som är en värmealstrande ingrediens. Vissa massage krämer kan påverka en person med känslig hud. Berätta din massageterapeut om du har känslig hud så att de inte använder en kräm som kommer att orsaka en hudreaktion. Använda en paraben avgift kräm är ett bra val. Många föredrar lotion och krämer eftersom de inte gör kroppen känns greasy.Massage LotionsMassage lotion används ofta för djup vävnad massage. De tenderar att absorberas lättare och är mindre hal än krämer. Det är lätt att massera djupt in området och är underbart för ömma muskler och injuries.Whether du har en stressig dag på jobbet, eller en grov sport spel, är en massage ett bra sätt att lindra spänningar. Välja rätt lotion kommer bara att förstärka upplevelsen.
