Biverkningar av att ta Melatonin

Känd som "hormon av mörker," är melatonin produceras nattetid av tallkottkörteln att stärka immunitet och att bringa helande till celler. Det hjälper till att främja sömn och kan återställa naturliga dygnsrytmen till resenärer som regelbundet upplever jetlag. På grund av dess gynnsamma effekter på celler, har melatonin används vid behandling av cancer och andra sjukdomar. Trots hormon användbarhet, påverkar melatonin kosttillskott inte alla på samma sätt. Funktion

åldrandet orsakar naturliga förråd av melatonin att minska, vilket kan resultera i lägre immunitet, inkonsekventa temperaturer kropp och sömnsvårigheter. Denna förlust av naturliga melatonin tvingar en del människor att ta syntetiska melatonin tillskott.
Biverkningar

Biverkningar av melatonin är huvudvärk, sömnighet, mardrömmar, yrsel, depression, panik attacker, magkramper, diarré och förändringar i blodtrycket. Med mer än 3 mg per dag av hormonet kan ge symptom som illamående, irritabilitet, svaghet och trötthet.
Överväganden

Hormonella oegentligheter kan vara en långsiktig effekt av melatonin användning, även om effekterna av längre tids användning är okänd vid denna tidpunkt.
Förebyggande /Lösning

Hos personer med autoimmuna sjukdomar, melatonin kan orsaka tillståndet att förvärras. Melatonin bör inte användas av personer med leversjukdom eller av dem som lider av kramper. Om du är gravid eller ammar
Varning

, tala med din läkare innan du tar melatonin. Addera