Hur man undviker gikt

Var ska man börja? Gikt är en form av artrit som är hanterbar. En enkel förändring av kosten kan minska # av gikt attacker. Gikt är inverkan av överskjutande proteiner som omvandlas till urinsyra i blodet. Detta urinsyra kan då ta formen av kristall liknande strukturer som får deponeras i lederna, senor och andra vävnader. Vanligast börjar i stortån, ovanpå foten och ankeln, men kan drabba alla leder i kroppen. Saker du behöver
Black Cherry Koncentrat
Omega-3 Fiskolja
Bromelain
aktivt kol
Ganska strikt diet
Visa fler instruktioner
1

Klipp ut rött kött, skaldjur, lever, koks, kaffe, fet fisk som makrill, sill och torsk. Jag föreslår att du går på en 30day protein snabbt

Bra Foods:. Körsbär, bananer, apelsiner, äpplen, ananas (Källa bromelain), gröna bladgrönsaker, morötter, Selleri (Om du kan få Sellerifrö det också är mycket bra), jordgubbar
2

rusa ut till din lokala hed livsmedel butik eller butik på internet för följande poster:

Black Cherry koncentrat, Bromelain, Omega-3 Fiskolja (Konstigt nog fiskoljan är bra, fisken är dåligt), aktivt kol, och en massa vatten.
3

Ditt mål är att spola systemet av urinsyra. För de nästa 30days du dricker bara rakt vatten eller vatten blandat med Black Cherry Concentrate. Det första målet är att höja pH-värdet i kroppen från surt till alkaliskt. Jag bara börja morgonen med en flaska vatten med en 1/2. Tsk bakpulver blandas i (* Om du är på en natrium kost du kanske inte vill göra detta). Ungefär en timme eller så senare jag tar ca 2400mg av Omega-3 fiskolja och 1000 mg Bromelain. Runt lunch tar jag appx 600mg av aktivt kol med min låga protein lunch.
4

genom hela dagen du behöver vara dricka så mycket vatten som du kan hantera ... Hela dagen lång.
P Om du har haft en gikt attack finns det en mycket stor chans att du kommer att fortsätta att ha dem om du inte ändrar din kost och gå ner i vikt. Tillbringa 30 dagar spola systemet och titta på ditt proteinintag och se till att era kroppar pH-nivån är mellan 6,75 och 7,5. Gör tillskott ovanför en regelbunden del av ditt liv och du kommer att kraftigt minska risken för att få en gikt attack