Biverkningar av vitamin B12 Sublingual 2500 mg

Till skillnad från vissa kosttillskott, har vitamin B12 en hel del forskning som stöder dess inverkan på människans fysiologi. Vitamin B12 är väl accepterat av både allopatiska och naturläkemedel samhällen som ett mikronäringsämne kan stödja ett fokuserat sinne och förbättrad metabolism av kolhydrater, fetter och proteiner. Daglig sublingual intag av vitamin B12 vid 2.500 mcg anses ofta vara en terapeutisk nivå av tillägget och konsumenterna bör undvika en sådan stor mängd utan att rådfråga en läkare. Den Fakta

Vitamin B12 produceras i tarmkanalen hos friska mikroflora men oftast i tillräckliga mängder för att bibehålla optimal hälsa. Därför är många människor komplettera sina intag med ett kosttillskott som använder en sublingual leveransmetod.
Historia

Vitamin B12 levereras oralt, genom injektion eller genom tabletter som frigör vitamin för sublingual absorption. Den spelar en viktig roll i matsmältningen och brist på näringsämnen är förknippad med perniciös anemi.
Betydelse

Enligt National Institutes of Health Office of Kosttillskott (ODS) DRI (Dietary Reference Intake) för B12 är 2,4 mikrogram för vuxna. Ett tillägg som ger mer än 100 gånger DRI kan förekomma alltför aggressiv.
Funktion

Även känd som cyanokobalamin, är B12 ett koenzym, vilket innebär att det krävs en del av en enzymatisk process. Det är ett viktigt näringsämne, trots att det kan skapas i tarmen.
Omständigheter

personer som behöver komplettera sin kost med vitamin B12 ofta använder kosttillskott i den 1000 till-2, 500 mcg intervall för att kompensera de fattiga absorption av kosttillskott och att kompensera den nuvarande bristen.
Side Effects

Kroppen är extremt ineffektiva när det gäller att absorbera stora mängder näringsämnen. Biverkningar från Vitamin B12 levereras sublingualt är sällsynta och mest ofta relaterade till en allergi i samband med en annan ingrediens i kosttillskott.
Varning

Alla konsumenter överväger att komplettera deras kost bör tala med sin läkare om eventuella komplikationer på grund av rådande förhållanden, receptbelagda läkemedel eller andra kosttillskott.