Botemedel för en frusen skuldra

En frusen skuldra är frustrerande i bästa, smärtsamma i värsta fall. En frusen skuldra börjar vanligen i bara en styvhet som är märkbar från tid till annan. Sakta, växer den från en irriterande styvhet till ett konstant ledvärk. En frusen skuldra kan avbryta många dagliga aktiviteter såsom bilkörning, matlagning och även duscha. Det är viktigt att få smärtan checkat ut så snart den är märkt. Ju längre smärtan pågår, desto svårare axeln blir att fixa. Huskurer

innan en läkare, eller ens under en läkares vägledning, det finns många saker du kan göra hemma för att lindra en frusen skuldra. Börja med att ta ibuprofen. Detta kommer att hjälpa till att ta ner någon svullnad i axeln, vilket ofta orsakar stelhet.

Växla mellan en värmedyna och förpackningar is på frusen skuldra. Detta kommer att få ner svullnad, lindra smärta och mjuka upp musklerna. Lyssna på din kropp. Till exempel stör om värme axeln, stick med bara isen.

Prova några grundläggande yoga flyttar till lossa muskler runt axeln. Katten, stol och Cobra poser är bra för axlarna. Titta på kanaler såsom Fit TV och motion TV för yoga pass för nybörjare. Om du har en DVR, spela in ett par olika pass och prova dem, och sedan hålla fast vid det som hjälper din axel mest. Addera Läkarens Rättsmedel
p Om hemmet rättsmedel inte bota frusen skuldra, se en läkare. En läkare kommer börjar du med en anti-inflammatorisk medicin som receptbelagda styrka naproxen. Han kommer förmodligen vill att du tar det flera veckor innan du flyttar till något allvarligare mediciner.

Kortikosteroider kan erbjudas som ett nästa steg. Kortikosteroider injiceras direkt in i axeln för att få ner svullnad, lindra smärta och uppmuntra muskeln att slappna av. Dessa injektioner är inte en långsiktig lösning, dock, och om de inte hjälper snabbt läkaren kommer sannolikt att hänvisa dig till en sjukgymnast för mer hjälp.
Kirurgi

Om allt annat misslyckas, kan operation göras för att försöka bota frusen skuldra. Din läkare kan först sätta dig under narkos och manipulera din axel för att försöka lossa den. Du sätts under eftersom detta kan vara ganska smärtsamt. Om din läkare bedömer att det finns stora skador på axelleden själv

, får han beslutar att driva. Invasiv kirurgi kan göras för att ta bort ärrvävnad eller åtgärda eventuella andra problem inom det gemensamma. Detta är reserverad för extrema fall, gör mest frusna axlar inte kräver sådana extrema åtgärder.