Chemo & Motion

Cancer är en allvarlig sjukdom, som drabbar både dig och din familj om du drabbas. Cytostatika är en vanlig metod för behandling, även om det tar ganska vägtull på behandlat dem. Motion kan hjälpa till att bekämpa de negativa effekterna av cellgifter och bidra till att stärka din kropp mot den stressiga cancer. Kämpa mot Trötthet

Kemoterapi, i en mening, avsiktligt skadar din kropp för att rikta cancerceller. Detta är positivt eftersom det hjälper nederlag cancer, men det lämnar ofta dem som behandlades känslan otroligt trött, till den grad att även resten inte erbjuder respit. Det verkar konstigt då att träning skulle hjälpa med en sådan brist på energi, men de flesta läkare kommer att rekommendera ett träningsprogram för patienter som genomgår kemoterapi. Enkel övning, som att ta en promenad runt kvarteret, eller lätt styrketräning kan hjälpa till att bekämpa trötthet av cellgifter. Addera Utforma ett program

Cancer manifesterar sig själv i många former, inte som cellgifter, så det är nyckeln till att kontakta din läkare innan du utför någon typ av motion. Uppenbarligen är lätt motion som promenader acceptabelt, men tyngre träning såsom jogging, cykling eller simning bör tillfrågas om först.

Nyckeln till att starta övningen under cellgifter är att börja med korta, lågintensiv träning på minst tre gånger i veckan. När du fortsätter att träna och stärka, kan du förlänga varaktigheten av dina övningar och öka hur ofta du tränar i en vecka. Se till att när du ändrar ditt program, du hålla din läkare informerad om vad du gör.
Reap den mentala fördelar

God psykisk hälsa är nyckeln till att bekämpa alla typer av sjukdom, ingår cancer. Motion har visat sig förbättra lycka och mental styrka hos cancerpatienter. Det ger en känsla av välbefinnande och ansvar ofta saknas hos cancerpatienter. Cancer är en av de tuffaste sjukdomar att slå, och kunskap om det kan vara stressande. Motion, though, återställer en känsla av styrka, som patienterna känner att de aktivt bekämpa fienden som är cancer. Addera