Citron dricka Cleansing Diet

Saft dricka diet fick plötsliga popularitet efter superstjärnan Beyonce tillskrivas hennes svelte siffra till denna diet. Detta slungades bokstavligen kosten lemonad dryck, även känd som Master Cleanse diet, till omedelbar berömmelse. Master Cleanse programmet är ett rigoröst fasta program som består av inget annat än en blandning av citronsaft, lönnsirap och cayennepeppar som du förbrukar sex till sju gånger om dagen. Inga extra mat eller dryck är tillåten när den här planen. Helst, det finns tre steg till denna plan: lättnader i den faktiska kost och lätta ut. Lättnad I

Lindra in, även känd som pre-diet är inte ett måste för alla. Lättnad ut får mer vikt än lätta i. Men pre-diet är fördelaktigt, eftersom det förbereder ditt sinne, liksom din kropp för mindre mat. På den första dagen av pre-diet, eliminerar du alla bearbetade livsmedel och kött från din diet och äter bara frukt och grönsaker. På den andra dagen, uppmanas du att flytta till frukt-och grönsaksjuicer och /eller buljonger. På den sista dagen av pre-diet, kan du ha endast apelsinjuice. Detta är avsett att förbereda magen för vad som är på väg att komma, eller, i detta fall, inte kommit. Faktisk Diet

Själva dieten är inte komplicerat
alls. Allt du behöver göra är att konsumera drycken Master Cleanse hela dagen. Varje portion av lemonad drycken innehåller 2 msk. färskpressad citronsaft, 2 msk. av Grade-B organiska lönnsirap, 1/10 tsk. cayennepeppar och 10 oz. filtrerade water.As ett tillägg, kan du ha en flush salt vatten, vilket är 2 tsk. av salt blandas i en liter vatten på morgonen och ett örtte som har laxerande egenskaper på natten. Dessa är endast rekommenderade och inte obligatorisk för framgång program.You kan göra denna rena rutin så ofta du vill. Vissa gör det en gång i veckan, medan andra följer det religiöst i upp till 14 dagar. Fem till sju dagar anses standard, och dieters kan välja vad som fungerar bäst för them.The Master Cleanse Diet är avsedd att avlägsna överskott av avfall, vikt och gifter från kroppen, vilket ger en smalare kropp och mer energi.


Lättnad Out

Lättnad ut är exakt samma som lättnader i, förutom att du måste gå om det tvärtom. Lättnad ut är en oerhört viktig del av programmet, och dieters rekommenderas starkt mot att gå tillbaka till vanlig mat direkt efter rengöring. Drick mycket vatten och hålla dig hydratiserade. Den exakta motsatsen till lättnader i steg, kommer du att ha apelsinjuice blandat med lönnsirap på dag ett, följt av frukt och grönsaker buljong eller saft på dag två, och slutligen på dag tre, kan du ha råa frukter och vegetables.Following detta lätta upp ritual, kan du gå tillbaka till din vanliga kost, med de råd som du äter klokt.