Besök din läkare om du misstänker att du har en urinvägsinfektion. Det finns tillfällen när en infektion kräver antibiotika och några mer allvarliga infektioner kan kräva en kortare vistelse på sjukhuset. Du bör dricka 10 glas vatten eller mer per dag, utöver tre till fyra glas tranbärsjuice, rekommenderar Carol J. Mulvihill, chef för hälso-och sjukvården vid University of Pittsburgh.
Inte Endast Juice
tranbärsjuice är ofta bjudet metod för att befria dig av en urinvägsinfektion, är blåbärsjuice lika effektivt. Både juice fungerar som ett antibiotikum i ditt immunsystem som hjälper absorbera bakterier i blåsan för att sätta dig på vägen till återhämtning.
Varför fungerar
Det var en gång tänkt att dessa juicer bidragit till att bibehålla kroppens pH-balans, men en artikel som publicerades i New England Journal of Medicine i oktober 1998 visade att så inte är fallet. Tranbär och blåbär innehåller kondenserade tanniner som håller E. Coli - den främsta orsaken till infektion -. Från att fästa till din urinvägarna
allmänt förebyggande
Kvinnor kan förhindra infektion genom att hålla genitala områden rena och torra, kissar efter samlag och undvika alltför många skumbad och hålla urin för långa perioder. Efter urinering, bör kvinnor torka framifrån och bakåt. De ska torka bakifrån och framåt efter en avföring att förhindra att sprida bakterier från anus.
Även mindre vanliga hos män, kan de förhindra infektion genom att hålla förhuden på penis ren och använda latex eller polyuretan kondomer under sex.
dricker regelbundet
dricka tranbär eller blåbär juice regelbundet om du lider av täta infektioner. Ett till två glas per dag kan hjälpa till att förhindra en infektion. Drick ett glas vid lunch eller frukost för att hålla systemet rent och i toppform.
Upphovsrätt © Liv och hälsa