De Fördelar och nackdelar med att använda en torrbastu

Efter träningspasset eller har en utmanande dag, torr värme bastu är ett bra sätt att kunna slappna av och förbättra din hälsa på samma gång. Viktminskning

En torrbastu hjälper dig att gå ner i vikt. Detta beror på att den extrema värmen och torra förhållanden påskynda blodtrycket samt pulsen. Detta får dig att svettas, vilket leder till tillfällig viktminskning. Det också brinner extra kalorier, och detta kan hjälpa till med bestående viktminskning.
Toxiner

förhöjd kroppstemperatur innebär att kroppen svettas mer när du är i bastun. Detta hjälper till att befria kroppen av överskjutande toxiner genom förbättrad cirkulation.
Common Sense

När du använder en bastu, måste du använda lite sunt förnuft genom att inte sitta för länge. Detta kan orsaka din kropp att förlora för mycket vatten. De kan leda till värmeslag. Om du börjar känna dig yr, är det lämpligt att lämna bastun omedelbart.
Överväganden

Var noga med att alltid dricka mycket vatten före och under bastu användning. När du svettas, kommer din kropp att ständigt förlora vatten. Rehydrera kontinuerligt.
Varningar

Individer som har hjärtproblem eller andra medicinska problem bör rådgöra med en läkare innan du använder en torr värme bastu på en regelbunden basis.
Addera ditt