Det förmodligen verkade som om alla väntade på dig att få engagerade så snart du träffade din framtida husband.After att folk ville veta wedding date. Inte långt efter detta, kunde de inte vänta för att höra när ditt barn skulle födas. Nu när du har haft ditt barn de vill veta när du kommer att förlora din bebis vikt. När de inte längre är gravid, kvinnor känner sig ofta pressade att sprida sin bebis vikt så fort som möjligt. Detta kan göra livet mycket svårt. Det verkar som om du dras i två olika riktningar, så du vill vara säker på att du och ditt barn får tillräckligt med näring, medan du är också tänkt att förlora allt som barnet vikt. Hur ska man hantera detta? Skillnad från liknande artiklar här rekommenderar en 1800 kalori diet. De extra kalorierna är bra för att producera bara lite mer energi. Att vara nybliven förälder är utmattande! För att inte nämna amning får dig att dela dessa kalorier med ditt barn att göra det svårare för dig att få de vitaminer och mineraler du behöver för att hålla sig frisk. Att låta ditt kaloriintag för att sjunka under 1800 kalorier kan äventyra ditt liv och livet för ditt barn också. Vet du att det är ett bevisat faktum att du kan äta en hög kalori diet och ändå gå ner i vikt? Förlora vikt förvärvats under graviditeten allmänhet tar cirka nio månader, ungefär samma som det tog för att få det. Den gemensamma regeln verkar vara "nio up, nio nedåt." Så tänk på det som en arton månader lång process, nio månader att få allt som vikt och ytterligare nio att förlora it.This kan tillåta dig att sätta det i perspektiv snarare än att försöka skynda på processen för mycket. Om ditt barn föddes för flera månader sedan och du fortfarande bära runt några extra tyngd, det är helt normalt. Bara vara uppmärksam och du kommer snart att släppa de extra pounds. Ibland har du en envis fem eller tio pounds som tar lite längre tid att shed.Avoid bantning! Det kan tyckas märkligt råd. Men när du har en ny baby, du borde verkligen inte vara begränsande den näring du får. Minska vissa livsmedel som spelar en viktig roll kan ha en hämmande inverkan på processen viktminskning. Dessutom, när du har en bebis att ta hand om, behöver du inte den extra stressen oroa varje bit mat du consume.The sista du ska oroa begränsar dina livsmedel eller skära ut livsmedel som du normalt tycker om. Om du bara lyssna på din kropp, kommer du att förlora denna vikt! Det är inte ovanligt för en kvinna att kämpa med utmaningen att få graviditeten vikt av. Medan andra kommer att finna det otroligt enkelt. Många faktorer spelar en roll i hur svårt eller lätt det vikten lossnar. Komma tillbaka till din "gamla" storlek kan bestämmas genom mängden motion du får kombineras med din kost och före graviditeten vikt också. Få inte panik, vi är alla olika! Du borde inse att det inte är metoden som är absolut och det finns ingen tidsram som är konkret så oroa dig inte om det bara låta det hända som du arbetar på det.
