Eftersom många människor gå ner i vikt väldigt snabbt på Medifast, det är en fråga som tycks dyka upp en hel del Hur säkert är Medifast? Låt mig bara säga upfront att Medifast är helt säker, så länge du följer reglerna och don t har några hälsofrågor som skulle vara kontraindicerat för Medifast användning. Jag kommer att täcka en del av dessa frågor i denna article.If du är i allmänhet god hälsa och inte är gravid, då bantning med Medifast ska vara lika bra. Medifast har funnits i över 20 år och det är utformat av läkare och dietister. Det är också en del av ett antal kliniska studier, särskilt vid John Hopkins. I själva verket, i år, var det enda stället där du kan faktiskt få Medifast på läkarens kontor. Nu kan du beställa det själv, men det är alltid en bra idé att diskutera eventuella kost planer med din läkare innan du proceed.Don t Hoppa MealsMedifast är noggrant utformade för att följas som beskrivs i deras planering material. Detta kräver fem Medifast måltider varje dag och 1 Lean & grön måltid, vilket är en måltid som du sätter ihop själv från färska grönsaker och en god proteinkälla som fågel, fisk eller nötkött. Det finns meatless alternativ att välja mellan som well.since Medifast är mycket lågt kaloriinnehåll (ca 1000 per dag), är det viktigt att du inte hoppar över några måltider. Det är helt okej att kombinera två Medifast måltider tillsammans om du var tvungen att hoppa över en måltid, men du vill vara säker på att du får alla dessa måltider äts så att du får tillräckligt med kalorier och rätt mängder nutrients.It är också viktigt att äta din magra och gröna måltid, eftersom det är det en måltid per dag där du får färsk mat, och massor av fibrer för att hålla dig regelbundet. Proteinet i denna måltid är mycket viktigt också. När bantning, är det alltid viktigt att konsumera tillräckligt med protein, annars din kropp kan ta till hjälp av muskelvävnad snarare än fett för sin energikälla. Så don t hoppa över måltider! När inte använda MedifastNow för dåliga nyheter. Om du har typ 1-diabetes eller är gravid, ska du inte använda Medifast planen. Det finns också några kontraindikationer för vissa andra hälsofrågor såväl som lever-eller njursjukdom, koagulation, en ny stroke eller hjärtinfarkt, cancer, steroid användning, och, litium use.So om du har några frågor som dessa, bör du definitivt tala med din läkare innan du påbörjar någon viktminskning plan. Och om du funderar på Medifast i synnerhet, är det viktigt för din läkare att lära känna programmet så att han eller hon kan avgöra om det är lämpligt för you.Other än några allvarliga hälsotillstånd though, de flesta dieters gör ganska bra på Medifast och har en hel del viktminskning framgång ganska snabbt, och samtidigt undvika att vara hungrig hela tiden. Och om du har några hälsoproblem, har Medifast massor av information som finns tillgänglig för att hjälpa både dig och din läkare saker räkna ut. De har även listor över vanliga allergener som visar vilka av deras livsmedel innehåller dem, så om det är ett problem livsmedel som du måste se upp för, kan Medifast hjälpa dig att undvika att ta några chanser.
