Dental Tandtråd Teknik

Tandborstning är bra för rengöring av ytan av dina tänder, men ingenting blir ner till tandköttet som tandtråd. I en nypa kan du använda bara om någon typ av sträng till tandtråd, inklusive tråd, men för att få bästa resultat, använd riktiga tandtråd eftersom det är speciellt utformad för att träffa alla skrymslen och vrår mellan tänderna. Bästa Floss

Tandtråd kommer nu i ovaxad, vaxat eller lätt glida, släta och smaksatta sorter. Du kan även köpa korta bitar av tandtråd på små handtag så att du inte behöver linda den runt fingrarna. De är alla avsedda att göra samma jobb --- att få matrester och plack mellan tänderna. Den bästa tandtråd är beroende typ känns mest bekvämt så du ska hålla tandtråd.
Technique

Ta omkring 16 till 18 inches av tandtråd och vind det från varje ände runt både dina långfinger tills endast omkring en tum i mitten är mellan dessa fingrar. Håll det tum säkert med tummarna och pekfingrarna.

Försiktigt arbeta tandtråden ner mellan de två första tänder, skjuta fram och tillbaka som du går om det är en tight passform. Tvinga inte tandtråd rakt ner eftersom du kan klippa din tandköttet. När du har fått tandtråden ner till tandköttet, dra den till en C-form runt en tand och skrapa upp och ner några gånger, blir det något under tanden. Sedan vända C och skrapa upp och ner tanden på andra sidan, få under den tanden också.

När du har skrapat båda sidor, gå vidare till nästa par tänder. Håll varva ner och bakåt tandtråden för att få en ny bit. Du vill inte att omfördela plack från tandtråden till andra tänder.
Rutin

Det bidrar till att utveckla en metodisk rutin, till exempel, alltid tandtråd från höger till vänster längs botten, sedan höger till vänster längs toppen, så att du inte missar några tänder. Börja där det känns naturligt för dig och göra det till en ritual.
Floss Alternatives

Tandpetare är inget substitut för tandtråd. De tar bort matrester, men de är ineffektiva mot plack, eftersom de inte kan nå alla ytor mellan tänderna. Ett bättre alternativ att använda om tandtråd är inte för dig är ett vatten plocka, eller oral irrigator, vilket tandtrådar med vatten. Men enligt de flesta tandläkare, det finns inget bättre än vanliga gamla tandtråd. Addera Tips

Använda en plakett-reducerande antiseptiska munvatten innan du borstar och tandtråd mjukar plack så det är lättare att ta bort, men daglig tandtråd är nyckeln till att hålla plack ansamlas. Om du märker att ditt tandkött ser rött, känns öm eller blöder när du tandtråd, se din tandläkare direkt.