Detox Mat 24 HR

Folk valde att fasta under en 24-timmarsperiod som ett sätt att avgifta kroppen och ge de inre organen en chans att vila. Master Cleanse är ett välkänt vätska snabbt att många människor svär vid. Alternativt kan du också juice snabbt på färsk extraherade frukt-och grönsaksjuice, örtte eller nyligen gjorde hemlagad grönsaksbuljong. Tanken är att konsumera vätska som inte är konserverad, frysta eller bearbetade: förbereda färska juicer överträffar dricka rekonstituerade apelsinjuice, för example.If du har några allvarliga medicinska problem, få tillstånd först från din läkare. Fördelar

främsta skälet till att folk snabbt för en dag är återhämtning från att äta för mycket, äta något som inte smälta eller skapas matförgiftning, eller att kickstarta en diet regim. Bara snabbt om du vet att du är frisk nog att göra det. Till exempel, om du arbetar mycket fysiskt eller psykiskt krävande jobb, att fasta på en ledig dag. Det är ofta svårt att snabbt, rengöra och utföra reguljärt arbete duties.Juice fasta eller med hjälp av Master Cleanse avlägsnar avfall som lagras i mag-tarmkanalen, speciellt i tjocktarmen. De flesta vårdpersonal säger att en daglig avföring är perfekt, men vissa människor rapporterar endast två eller tre tarmtömningar per vecka.

Genom fasta, kan du minska din tendens att äta för mycket. Andra fördelar inkluderar förbättrad matsmältning, absorption och äta mindre portioner mat med större mat mättnad. Efter fastan, rapporterar vissa människor inte äter lika mycket som de gjorde innan fastan och har en mycket större medvetenhet om vad de var tidskrävande.
Master Cleanse

Först populariserades på 1970-talet, är Master Cleanse en saft gjord av citronsaft, lönnsirap, cayennepeppar och destillerat vatten. Det konsumeras i stället för fast föda för flera dagar. Den gamla riktmärket var att leta efter någon synlig beläggning på tungan. Detta beror på att tungan ses som en indikator på vad som sker i magen. En vit beläggning på tungan signaler stagnation i traditionell kinesisk medicin (TCM). En tydlig tunga signalerar en tydlig GI tract.For nybörjare, efter Master Cleanse för dagen kan fortfarande ge fördelar. Drick vanligt vatten utöver saft under hela dagen för att förhindra uttorkning.
Juice fasta
p Om dricka lemonad för en dag är inte tilltalande, pressa färsk grönsaker och frukter genom en juicepress istället. Elson Haas, MD, av Marin County, Kalifornien, har lett flera juice utan avbrott detox grupper under de senaste åren. Författare av New Detox Diet, rekommenderar Dr Haas använder ekologiska produkter för att inte lägga gifter till juice.

Sikta på minst fyra till sex åtta-ounce glas färsk juice dagligen. Drick ytterligare 5:56 åtta-ounce glas vatten att stanna hydratiserade. Du kan också konsumera örtteer lämpliga för en dag av fasta såsom maskros blad, fänkålsfrön, rödklöver, gul docka eller kardborre. Alla dessa hjälpa till med matsmältningen, avgiftning och rena blodet. Följ te tillverkarens anvisningar som varje te har olika växtbaserade koncentrationer.