I min privata klinik, är knäsmärta precis lika stort problem som någon sjukdom. Precis som en bit av ingående upplysningar: knäet är ett gemensamt där lårbenet och skenbenet träffas. Typiskt knä smärta orsakad av överanvändning eller någon typ av stress från fysisk aktivitet. Från vad jag har sett, har övervikt placerat många människor på högre risk sjökort för knäsmärta. Fetma är en av de största orsakerna till knäsmärta till date.There finns många skäl till varför knäsmärta uppstår. Många av dem kan innehålla idrottsskador, ur led knäskålen, bagare s cysta, gikt och artrit. Bortsett från dessa kända orsaker, gör en hel del av de patienter jag behandlar inte ens bryr sig om att tala om för mig när de lider. De flesta av dem hålla informationen tappats inne av rädsla för åtlöje och egoistiska bekymmer. Här är en liten lista som jag satt upp som går över olika varningssignaler om att något är fel med din knees.1. De är oförmögna att gå comfortably.2. Det finns en märkbar missbildning runt joint.3. Det finns en betydande knäsmärta även då på rest4. Det är smärta i flera dagar end.5. Oförmåga att böja knä properly.6. Kalven själv är svullen och bultande med pain.Aside från dessa symptom och signaler, det finns fler negativa sådana. Den största varningstecken är när du har fastnat med en feber som varar en lång tid på grund av knäsmärta. Jag har kunnat ta fram en lista över hur jag instruerar mina patienter att behandla sin knäsmärta symptoms.1) Äta hälsa näringsrik foods.Like i så många av mina andra artiklar, har jag betonat vikten av en sund kropp. Det är ett välkänt faktum att den friskare du är, desto bättre din kropp kan läka sig själv. Vad jag älskar att göra är att äta råa frukter och grönsaker. Ibland kommer jag också juice dem för att spara tid. Jag tycker personligen att juice är det bästa sättet att kombinera en stor mängd frukt och grönsaker tillsammans utan att behöva äta dem individually.2) Köp ett par sköna promenader shoes.A många människor ta promenader för givet. Tillbaka när jag gick läkarutbildningen, hade jag alltid basket sneakers. Jag undrade ofta varför mina fötter skulle skada i slutet av dagen när jag kom till mitt studentrum. Efter att jag pratat med en av mina kollegor, köpte jag ett par mjuka promenadskor och det gjorde underverk för mig. Jag älskade faktiskt gå långa sträckor i dem. Jag kände mig som om jag gick på mjuka pulver. När mina patienter tog mitt råd och fick mjuka promenadskor, märkte de en drastisk skillnad och även haft mindre dramatiska nedre ryggen pain.3) Fråga din personliga läkare om prolotherapy.Prolotherapy är en icke kirurgisk rekonstruktion av knäet från kronisk smärta. Vad händer vanligen är läkare kommer att använda en dextroslösning, som sprutas in i ligamentet eller senan där den fäster till benet. Detta kommer i slutändan leda till en lokal inflammation i de svaga områden som sedan ökar blodtillförseln och flödet av näringsämnen. Denna stimulering kommer att bringa vävnaden att reparera sig själv över tiden. Jag uppmanar er att prata med din personliga läkare eftersom varje persons kropp kommer att läka under en annan period av time.All i allt, är knäsmärta är en av de saker som slår ett brett spektrum av människor varje dag. Oavsett om det är lätt eller svår, knäsmärta inte bara påverkar knäet, men hela kroppen i ett skott. Kom ihåg att prata med din egen läkare för att se vad som fungerar bäst för dig och din situation.
