Genom att förbereda en graviditetslängd diagram diabetes diet en kvinna med graviditetsdiabetes kan garantera att äta en hälsosam kost som innehåller rätt kaloriinnehållet med viktiga näringsämnen som kolhydrater, protein, fett och vitaminer liksom. Att äta en hälsosam och balanserad kost som är rätt för hennes tillstånd och individuella behov kommer att hindra henne blodsocker stiger och hålla den inom det säkra zone.The mängden kalorier, kolhydrater, varierar fetter, proteiner och andra nödvändigheter från person till person och beror på ett antal faktorer som individuell längd, vikt, daglig fysisk aktivitet, nuvarande nivå av glukos i blodet etc. En graviditetsdiabetes diet diagram visar systematiskt alla livsmedel som är bra för en kvinna som lider av graviditetsdiabetes och även de kvantiteter som hon behöver äta för att njuta av god hälsa och garantera den bästa näring för barnet. Om du har graviditetsdiabetes din vårdgivare är rätt person för att förbereda detta diagram för you.When din dietist förbereder en graviditetslängd diagram diabetes diet du kan hitta några eller alla av dessa livsmedel med viktiga detaljer som anges i tabellen under olika livsmedelsgrupper. Till exempel: Bröd gefär 15 gram kolhydrater per serving1 oz bröd slice1 oz av bagel ungefär motsvarar en fjärdedel av en bagel köpt från bakery.1 fyra tum pannkaka av tum thickness1 sex tum majs /mjöl tortillaGrains och spannmål gefär 15 gram kolhydrater per portion kopp färdiga att äta spannmål (osötad) eller en fjärdedel kopp låg fetthalt granola kopp kokt havregrynsgröt /spannmål? kopp ris /pastaVegetables med hög stärkelse gefär 15 gram kolhydrat per portion kopp majs, sötpotatis /potatismos eller grön peas1 fjärdedel av en stor storlek bakade potato1 kopp ekollon /pumpkinVegetables med liten eller ingen stärkelse gefär 15 gram kolhydrater per servering kopp kokt eller 1 kopp rå broccoli, blomkål, vitkål, gurka, rödbetor, svamp, zucchini eller tomater kopp vegetabilisk juiceYour graviditetsdiabetes diet diagram skulle även omfatta: o 8 koppar av olika drycker i en dag. Dessa kan vara fruktjuicer och andra drycker som inte innehåller grädde eller socker rika mjuka drinks.o Kalcium rika livsmedel särskilt mejeriprodukter som mjölk och yoghurt. Kalcium stöder bygga friska ben och är mycket bra för att utveckla baby.o minst tre portioner av järn rik mat. Det i nödvändigt att äta mat som kan ge minst 30 gram järn varje dag. Sådan järnrik mat ingår, fisk, ägg, kött, gröna bladgrönsaker vegetableso Livsmedel som kan ge vitamin C. C-vitamin kan vara hade från att äta jordgubbar, apelsiner, groddar, grapefrukt, tomater, senap greener, broccoli, blomkål, grön paprika, och honeydew.o Livsmedel rika på vitamin A som pumpor, morötter, kan rovor, spenat, sötpotatis, gröna betor, cantaloupemelon, vatten squash och apricotsThe graviditetsdiabetes diet diagram utarbetats av en dietist rekommenderar att äta mat som en gravid kvinna med graviditetsdiabetes kan inte hitta mycket smakrik. Men det är viktigt av hänsyn till hennes hälsa och hennes barn. Växlar mellan olika livsmedel i särskilda grupper enligt hennes val är tillåtet eftersom det kommer att göra det lätt för henne att kontrollera sitt blodsocker och samtidigt ha en varierad diet.An Utmärkt hälsosam dryck för diabetiker! Visste du att smaksatt kolsyrat vatten har inga kalorier , socker, kropp, sötningsmedel, färg eller konserveringsmedel? Smaken är fantastisk, mycket uppfriskande och ger diabetiker en stor drink utan kolhydrater. En largeand prisvärda sortiment av smaksatt kolsyrat vatten koncentrat är tillgänglig för gratis leverans över hela världen fromhttp ://www.allfreightfree.com.
