Ett par baslivsmedel rättsmedel är kända för att reglera magen genom att minska smärta och lugnande illamående.
Två av de vanligaste mage nappar inkluderar ingefära och mynta. Både ingefära och mynta kan konsumeras i någon form, och kommer att ha samma mage-lugnande effekt. Färsk ingefära kan tuggas eller göras till en te. Ingefära kan också köpas i kanderad form, om den har infunderas med socker, eller det kan smuttade i form av ginger ale.
Som ingefära, kan färska myntablad tuggas eller göras till en te. Andra former av mynta som hjälper lugna magen inkluderar mynta hårda karameller och mint tuggummi.
Matförgiftning
p Om du har förbrukat mat som har gått dåligt, även om det smakar och luktar bra, kommer din kropp förkasta det. Detta är vad som orsakar symtomen av matförgiftning. En mat botemedel mot matförgiftning består av en kombination av bränd toast och antingen varma eller kalla svart te. Den förkolnade delen av toast innehåller kol-kol-föreningar, som kan hjälpa suga ut gifter, och svart te innehåller tanniner, vilket neutraliserar dem.
Du kan också ta bort den dåliga maten från ditt system snabbare genom att hjälpa kroppen producerar magsafter, vilket kan bidra till att bryta ner de besvärliga livsmedel snabbt. Att främja utsöndring av magsafter, tugga tuggummi eller godis eller vädra din favoritmat dofter. Tugga och lukta önskvärda matar både gör din matsmältning plocka upp, och ju snabbare du får mat ur ditt system, desto snabbare kommer du att börja känna dig bättre.
Yoga
Dome skonsam yoga kan hjälpa till att lindra magont genom att eliminera gas fickor. Bara ligga på rygg och lyft ett knä mot bröstet. Håll i 30 sekunder, sedan växlar ben. Denna enkla rörelse kommer att arbeta musklerna i magen och kan hjälpa till att eliminera magont.
Upphovsrätt © Liv och hälsa