Vitamin E upptäcktes i grönt, bladgrönsaker 1922 av forskarna Dr Herbert Evans och Katherine biskop. Funktioner
Vitamin E består av åtta antioxidanter föreningar som skyddar cellerna i kroppen från skador. Det är en kraftfull antioxidant som bekämpar åldrande och sjukdom.
Funktioner
Vitamin E är känd för sina många hälsofördelar. Det är användbart vid förebyggande av hjärtsjukdomar, cancer, högt kolesterol och Alzheimers sjukdom. Vitamin E hjälper till att stärka immunförsvaret, vilket leder till lägre förekomster av förkylning och influensa.
Aging och hudvård
Eftersom E-vitamin är en kraftfull antioxidant som skyddar cellerna från skador, hjälper det också att bromsa åldrandeprocessen. Vitamin E används i många skönhetsprodukter och topiska hudvårdsprodukter såsom lotioner, krämer och salvor. Det är fördelaktigt att läka brännskador, sår och förhindra ärrbildning. Addera fruktsamhet och fortplantning
Vitamin E spelar en viktig roll i det kvinnliga reproduktiva systemet. Det är fördelaktigt i fertilitet samt förhindrandet av missfallet. Vitamin E är också användbar för behandling av premenstruellt syndrom. Addera Diet
E-vitamin finns i livsmedel källor såsom jordnötssmör, frön, nötter, fullkorn, vetegroddar , oliver och mörkgröna, bladgrönsaker som spenat.
Varning
Även om kroppen inte kan producera naturligt E-vitamin, kan den lagra den. På grund av kroppens förmåga att lagra vitamin E, bör tillägg inte tas i överskott, eftersom höga halter av E-vitamin kan vara giftiga. Rådgör med din läkare innan du tar vitamin E-tillskott, särskilt om du har några befintliga hygienkrav såsom hjärtsjukdomar. Vitamin E fungerar som en naturlig blod tunnare och kan vara farliga om du tar en föreskriven antikoagulantia.
Upphovsrätt © Liv och hälsa