Farorna med kost-tillskott

Bara för att något är "naturligt" betyder inte att det är ofarligt. Det finns faror med flera kost-tillskott på marknaden. Även vitaminer och mineraler som är bra för dig i rätt mängder kan vara farligt om man tar för mycket. Störa receptbelagda läkemedel

Vissa kosttillskott kan störa absorptionen av receptbelagda mediciner. Till exempel är johannesört ibland tas för depression och kan minska effekten av blodförtunnande medel, p-piller och andra läkemedel.
Påverkar på hjärtat

Kosttillskott som lovar att ge energi, att gå ner i vikt eller öka sexlusten kan skada hjärtat direkt eller indirekt genom att öka blodtrycket. Exempel inkluderar Yohimbe och ephedra.
Skada på andra organ

Vissa kosttillskott har varit kopplade till njur-eller leverskador, särskilt i höga doser. Kosttillskott kopplade till organskada inkluderar vallört, kava, MYNTA olja och megadoses av järn.
Överdosering av fettlösliga vitaminer

vattenlösliga vitaminer utsöndras om du tar för mycket, men fettlösliga vitaminer som vitamin A, D och E bygga upp i kroppen och kan orsaka symptom från illamående till neurologiska skador.
överdosera mineraltillskott

Kost-tillskott innehåller megadoses av vissa mineraler kan också vara giftiga. Överdosering på selen, till exempel, kan orsaka förgiftningssymtom som illamående och muskelsvaghet.