Fastställande Short Lutealfas grund Amning

Om du försöker bli gravid och ammar, kanske fertilitet vara ett problem. Amning ökar prolaktin och andra hormonnivåer som kan hämma ägglossningen. Hur amning påverkar en kvinnas fertilitet varierar från person till person. Betydelse

Enligt Judith Lauwers och Anna Swisher, medförfattare av "Rådgivning ammande mamma," är relaterad till längden av infertilitet till frekvens, intervall, nattliga matning och brist på mat tillskott. När ägglossning avkastning, en kort lutealfas - en tidsperiod på 10 dagar eller mindre mellan ägglossning och menstruation -. Kan förekomma
Nattetid Avvänjning

Mängden tiden mellan nattliga utfodringar bör vara cirka sex timmar och sker ofta när föräldrar och barn kan kommunicera.
distraktion

Om dina äldre barn ammar när uttråkad, distraktioner kan vara till hjälp. Läsa böcker, spela spel och äta ett mellanmål är distraktioner för att hjälpa förlänga tiden mellan breastfeedings.
Introducera mat

Börja introducera hälsosamma livsmedel till din amning barnet. Undvik riskfyllda allergi livsmedel och följa tips livsmedelssäkerhet. Bröstmjölk fortsätter att erbjuda den bästa näring för ditt barn än ett år gammal.
Överväganden

Avvänjning att öka din fertilitet bör ske stegvis för att underlätta övergången. Prova ett förslag i taget, om fertiliteten inte återvänder, lägga till en annan. Tala med en amning konsult om du har fler frågor.