Fetma eller ansamling av fett eller överdriven fleshiness som det har kallats är verkligen en situation som kräver omedelbar uppmärksamhet. Fetma har därför en negativ inverkan på livet och naturligtvis på livskvaliteten i både en fysisk och psykologisk kontext. Otvivelaktigt är matmissbruk hålls som en primär orsak till fetma. Äta vana, äta mer mat än nödvändigt och verkligen konsumera livsmedel som är höga i kalorier, sägs vara orsakerna till fetma. Modern forskning visar att även antalet gånger man äter på en dag har möjlighet att påverka fetma. Adressering övervikt och behandling av fetma är därför behovet av hour.What orsakar fetma? Fetma uppstår när kroppen förbrukar mer kalorier än det bränner. Under de senaste tyckte fetma var helt enkelt på grund av över-ätande och brist på motion. Men forskning har identifierat ett antal andra faktorer, inklusive genetik, ras, ålder och beteende-och sociala frågor. Även med alla dessa andra faktorer nu identifierade, läkare fortfarande tror starkt att över konsumera hög kalori fet mat och brist på fysisk aktivitet är de viktigaste cause.What problemen kan övervikt orsaka? Fetma kan orsaka en rad fysiska problem såväl som psykiska problem . Fysiska problem är svårigheter att andas, löpning eller promenader, ökad svettning och kropp smärtor för att nämna några. Det är också vanligt att människor som lider av fetma för att utveckla ett eller flera av följande conditions.1. Kardiovaskulär disease2. Höga cholesterol3. Högt blod pressure4. Skriv 2 diabetesObesity Behandling och Advice1. Undvik intag av för mycket salt eftersom det kan vara en faktor för att öka kroppens weight.2. Alla typer av mjölkprodukter-ost, smör, och icke-vegetarisk mat bör undvikas eftersom de är rika på fett. Vara tillräckligt med två gånger ett glas milk.3. Undvik ris och potatis, vilka innehåller mycket kolhydrater. Bland spannmål vete är good.4. Undvik höga kalori mat som choklad, glass, godis, smör, tunga raffinerade livsmedel som har hög calories.5. Undvik måltider under stress eller tension.6. Sluta ta bröd beredd med vete ensam som den viktigaste ingrediensen. En idealisk blandning måste bestå av hela gram mjöl och soyabeans.Home rättsmedel för Obesity1. Gör en blandning av 1/4 tsk pulveriserad svartpeppar, 3 tsk limejuice och 1 tsk honung i en kopp vatten. Dricka denna blandning i 3-4 månader kan vara till hjälp i viktminskning för feta och överviktiga people.2. Varje morgon dricker ett glas fullt med vatten blandat med limejuice och lite honung. Du kan lägga till en tesked lime juice och 1 tesked honung i ett glas ljummet water.3. Drick ett glas vatten med 1 tsk färsk lime juice varje morgon för 3-4 months.4. Att äta en tomat på morgonen innan frukost för 3 till 4 månader kan vara till hjälp i viktminskning för feta och överviktiga people.5. Äta 10-12 fullvuxen curry lämnar varje morgon i 3 till 4 månader kan vara till hjälp i viktminskning för feta och överviktiga people.6. Ät en varierad kost från listan över fettförbränning foods.7. Ät 2 röda tomater dagligen i frukostrummet kan hjälpa dina ansträngningar viktminskning.
