Det har funnits ett stort antal människor som har gått på en fettsnål diet eller något ganska lik den. I själva verket har den fettsnål kost har varit i den populära huvudfåran i mer än ett och ett halvt decennium redan. Och gissa vad? Människor kämpar fortfarande bula även när de strikt följa de begränsningar av denna diet. Dessutom, precis som alla andra populära dieter bjudet om det nu verkar finnas några hälsorisker för oövervakad användning av fettsnål kost, trots allt. Detta är något som är helt i motsats till kosten initiativtagarna tidigaste påstående att prenumerera på låg fetthalt eller fettfri kost har många hälsosamma fördelar och ingen sida effects.As namnet antyder, är den fettsnål kost skulle fungera om den person som prenumererar på den äter så lite fett och olja som möjligt, särskilt om de kommer i form av kolesterol och mättade fetter. Kolesterol är väldigt ofta i köttprodukter som allt nötkött, ost, äggula, fläsk, fjäderfäprodukter och räkor. Mättade fetter, å andra sidan, kan också hittas i de olika köttprodukter (som nötkött och fett fläsk, fett från fjäderfä producerar och ister.) Men dessa är också närvarande i mejeriprodukter (smör, ost och grädde), oljor från vissa växter (matoljor särskilt de extraheras från kokos, bomulls-och palmkärnolja), och mest förädlade livsmedel fyllda med socker och konserveringsmedel (. choklad, konserverade och frysta måltider) Inledningsvis främjare av fettsnål kost hävdar att denna diet bidrog till att minska incidensen av bröstcancer, hjärtsjukdomar och stroke hos kvinnor. Men enligt nyare undersökningar, får påståendet om bröstcancer bli lite för mycket av en sträcka. Dessutom, kan avlägsnandet av bra eller hälsosamt fett i kosten orsakar andra hälsoproblem. För en sak, de fett och olja i vår vanliga kost hjälper till att hålla våra hår och naglar starka och glänsande. Dessutom är fett omvandlas till kalorier eller livsmedel energi som vi behöver för att kunna fungera properly.Fats och oljor i måttliga mängder är där vi också får vår leverans av essentiella fettsyror som omega 3, omega 6 och omega 9. Dessa essentiella fettsyror producerar hormon liknande ämnen som hjälper till att reglera blodpropp, blodtryck, lipid nivåer i blodet, och påverkar människans immunsystem, särskilt vår inneboende reaktion på skada infektioner. Dessutom, utan fett i vår kost, skulle vi ha en svårare tid att absorbera fettlösliga vitaminer som vitamin A, äntligen D, E och K. Och, bör det noteras att med rätt mängd olja i vår kost innebär att vi också känner mindre hungry.People som har försökt fettsnål diet för år borde försöka flytta till en ny diet plan, särskilt en som är garanterat att visa resultat i så lite som 11 dagar, utan att behöva offra både livsmedel smak och hälsosamma fördelar. Jag menar, varför vänta i åratal för att förlora lite i vikt? Fat Loss För Idioter är en mer rimlig kost som är garanterat att hjälpa dig att kasta minst 9 pounds i dessa 11 dagar, utan att ta bort fett och olja från din diet.
