Fibromyalgi Definition

Fibromyalgi är en vanlig och kronisk sjukdom som drabbar cirka 2 procent av befolkningen. Muskler, leder och senor är inblandade, och symtomen kan bli handikappande. Men det finns metoder för att hjälpa hantera smärta och obehag. Identifiering

Utbredd smärta är typisk med fibromyalgi, och du kommer förmodligen att upptäcka förekomsten av ömma punkter i olika delar av kroppen. Förutom smärta, kan fibromyalgi utlösa trötthet, huvudvärk och matsmältningsproblem såsom colon irritabile.
Orsaker

Orsaken till fibromyalgi är okänd. Men just denna sjukdom går ofta i familjer. Enligt Mayo Clinic, ökar vissa sjukdomar eller känslomässiga trauman risken för att utveckla fibromyalgi.
Förebyggande /Solution

Flera läkemedel finns tillgängliga för att minska muskel, senor och leder smärta. Dessa inkluderar over-the-counter läkemedel såsom acetylsalicylsyra eller ibuprofen. Antidepressiva läkemedel är också vanligt föreskrivna.
Överväganden

Tillräcklig vila är nyckeln till att hantera fibromyalgi. Sikta på åtta timmars vila en natt och lära dina begränsningar. Lyssna på din kropp och undvika aktiviteter som orsakar ytterligare trötthet eller smärta. Addera Expert Insight

Även trötthet eller trötthet är vanligt med fibromyalgi, kan regelbunden motion förbättrar din kondition. Låg-effekt träning såsom simning eller promenader kan minska smärta och öka din energinivå.