1. Home
  2. Liv och hälsa
  3. Hälsa
  4. Mat
  5. Mor och barn
  6. Stil
  7. Sjukdom
  8. Cancer
  9. Family Health
  10. Tandhälsa
  11. biter Stings
  12. Mental hälsa
  13. Folkhälsa säkerhet
  14. alternativ medicin
| | Liv och hälsa | Hälsa |

Finns miljövänligt, Exist Greener

Om du bor utanför nätet i ett avlägset område (och i så fall är du förmodligen inte läser detta ändå), du säkert höra en hel del om behovet av att minska vår klimatpåverkan och att leva ett grönare liv. Det är viktigt och nästan alla kommer att erkänna detta, men det kan kännas som att du som föreläste ibland. Genom att äta hälsosamt, ekologiska livsmedel du inte bara hjälpa din kropp genom att ge den färsk mat, du rädda jorden från att förorenas av bekämpningsmedel. Ekologiskt kött hjälper genom att hålla miljön fri från antibiotika och tillväxthormoner. Plus att du undviker alla dessa otäcka saker från att gå inom dig! Genom att äta färska, ekologiska livsmedel, är du undvika alla bearbetade livsmedel som gör ett bättre jobb för igensättning dina artärer än de gör för att ge näring. Försök att köra mindre. Genom att kombinera dina ärenden, du inte bara spara bränsle och minska trafiken på vägarna, du ger dig mindre stress från att hantera trafikstockningar och andra förare. Bilpool eller använd kollektivtrafik när du kan. Om du väljer att cykla eller promenera till någon av dina ärenden, får du också behöver motion. Detta kommer att hjälpa till att hålla ditt hjärta friskt och hålla dig smidig och muskulös. Kompostering dina matrester kan spara dig pengar i sopor avfall och förse dig med bra jord nästa säsong för din egen trädgård. Det håller också en hel del bra grejer ur deponier. Bara fortsätta att lägga din frukt och grönsaker avfall, äggskal, kaffesump, och korn till komposthögen. Du kan lägga till dina rakade löv och gräsklipp gräsmatta också. Lägg inte kött eller ben? de kommer att locka till sig insekter som flugor, och kommer att ta längre tid att kompostera. Vatten komposten ner en gång i ett tag för att få de enzymer aktiveras. Kom våren, har du några trevliga kompostjord för att lägga till din egen köksträdgård för mer hälsosam kost. Andra saker du kan göra kommer bara att göra ditt hem mer bekväm. Större fönster kan hjälpa släppa in mer naturligt ljus så att du inte behöver aktivera ditt ljus på tidigt. Använda lågenergilampor kan du spara pengar och sparar energi. Använd energieffektiva apparater och inte lämna din luftkonditionering på när du inte är hemma. Du kommer bli förvånad över hur mycket det påverkar din energianvändning. Små saker som återvinning burkar, flaskor och plastförpackningar hjälper sänka dina sopor räkningar och hjälper till att minska din klimatpåverkan. Använd tygpåsar när du handlar istället för att ta sina papper eller plastpåsar. Vissa butiker knock även utanför några cent när du använder dina egna väskor. Allt detta kommer att bidra till att minska föroreningarna, vilket är hälsosammare för dig eftersom du kommer att andas renare luft. När du kommer igång, kommer du att bli förvånad över hur lätt det är att leva grönare. Du kommer bli förvånad över hur mycket bättre du mår? både fysiskt och psykiskt. Plus, kommer du att må bättre att veta att du gör din del för att få en friskare planet att leva på. Så sätt igång? leva grönare och lever längre. Du ska vara glad att du gav det ett försök.

SHARE

Upphovsrätt © Liv och hälsa