Fysiska tecken på stress och ångest

Stress och ångest kan orsakas av en mängd olika yttre stimuli, såsom ekonomiska bekymmer, hälsofrågor, och familj och stress på arbetet. De första tecknen på stress och ångest startar ofta mentalt och de kan vara svårt för andra, inklusive vårdpersonal, att observera och utvärdera. När stress och ångest börjar att avancera och förblir obehandlade, kan fysiska tecken börjar dyka upp. Vid denna punkt, bör du överväga starkt att söka läkare för att behandla stress och ångest. Viktförändringar

En av de mest synliga fysiska tecken på stress och ångest är en drastisk viktförändring. Vissa människor kan förlora sin aptit, vilket resulterar i viktminskning. Andra kan överäta på grund av ökade stressen och börja packa på oönskade pounds. Vikt fluktuationer är ett sätt för hjärnan att hantera den ökade stressen sätts på kroppen. Den kan välja att svälta sig själv som en form av själv-straff. Hetsätning kan leda till en känsla av självförverkligande och tillfredsställelse för någon som lider av ständig stress och ångest.
Huvudvärk

Huvudvärk kan ha flera orsaker i samband med stress och ångest . Den spänningshuvudvärk tenderar att lämna en gripande känsla på varje sida av templet och kan orsaka ostadighet eller känslighet för ljud och ljus. Svårare huvudvärk är migrän och blod huvudvärk tryck, för vilka sjukvården bör eftersträvas. Migrän kan föras på av motion, stress eller högt ljud. Blodtryck huvudvärk uppstå när det ökar blodflödet i kärlen i hjärnan.
Våldsamma utbrott

Människor som har långvarig stress och ångest i deras liv kan tillgripa våldsamma utbrott. Merparten av tiden dessa episoder är lindriga och ingen inblandad är skadad eller fysiskt skadad. I intensiva stress situationer, kan uppdämd frustration leder till överväldigande ångest, så någon att ha ett våldsamt utbrott som kan innefatta fysisk skada på annan eller kan innebära skada för personlig eller offentlig egendom. Om någon med en tidigare historia av ångest och stress plötsligt har våldsamma tankar eller nämner vilja skada någon, en läkare eller, i allvarliga fall, bör brottsbekämpande kallas.
Kroppen värk och smärta

De som möter extrem stress och ångest kan märka omfattande kroppen värk och smärta. Detta kan vara fysiskt synlig som personens kropp kan sno eller reagera på fysiska stimuli. Ibland de med denna typ av intensiv smärta kan diagnostiseras såsom att ha fibromyalgi. Detta är en sjukdom där patienten upplever kronisk smärta, sömnstörningar och värkande känsla i hela kroppen.
Panikattacker

En av de mest störande fysiska tecken på stress och ångest är en fullt utvecklad panikattack. Även om de inte förekommer i alla med långvarig exponering för stress och ångest, kan de verkar lite. De Effekterna kan vara försvagande. Några av symptomen är tunnelseende, takykardi, förhöjt blodtryck, synförändringar, känslor av förestående undergång, rädsla för att dö eller förlora kontrollen, svettning, domningar i armar och hyperventilation. Många av dessa symtom kan kontrolleras genom avslappningstekniker och medicinering.