De under stress kan känna smärta i käken. Kroppens undermedvetna kommer att försöka räkna ut stressen under sömnen. Detta leder till kroppen tensing, vilket leder till clenching och slipning av tänder. Den bet och slipning kan leda till större frågor, bland annat stelkramp eller käkleden (TMJ) sjukdom.
Hjärt frågor
Stress kan inte orsaka en hjärtattack, men det kan orsaka andra problem med det kardiovaskulära systemet. Det finns ett samband mellan högt blodtryck och människor i hög stress jobb eller situationer. Pulsen ökar, vilket leder till snabb andning, andfåddhet och, kanske, bröstsmärtor och andnöd.
Digestive frågor
Stress kommer ofta uppstår problem med mag-tarmkanalen. Det börjar som en brist på aptit och kan växa till matsmältningsbesvär eller sura uppstötningar. Den kan bygga till mer allvarliga frågor, bland annat diarré eller sår.
Smärta
Människor under stress kommer att uppleva ökad smärta i nacke, axlar och rygg. Vad händer oftast till personer som upplever stress är att de kommer föraning sina axlar eller skärpa sin hals. Musklerna i detta område kommer spänt upp, begränsar utbudet av rörelse i personen, vilket leder till vad som är mest känd som stel nacke.
Panikångest
Stress kan orsaka psykiska problem, som ångest och depression. En mycket fysisk bieffekt av ångest är panikångest eller paniksyndrom. Snabba, okontrollerade hjärtslag, kraftig svettning och en plötslig oförmåga att röra sig eller tycker är typiska tecken på en panikattack. Även denna överbelastning av hjärnan är mental fråga, det ökad hjärtfrekvens, svettningar och snabb andning är mycket verkliga fysiska symptom. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa