Förbättring av njurfunktionen

Rätt njurfunktion är avgörande för människors liv. Njurarna tar bort avfall från blodet, släpper viktiga hormoner och stöd i blodtrycket. Bättre njurfunktion handlar inte om att reparera njurskada, men fokusera på att hjälpa dina njurar att göra sitt jobb. Hälsosam kost

Njurarna påverkas av vad du äter. Om din kost är hög i salt, fett eller socker, njurarna måste arbeta hårdare för att ta bort den extra avfall som skapas från dessa ingredienser från ditt blod. Ju hårdare njurarna måste arbeta, desto mer påfrestning på dem. För optimal njurfunktion, äter mat som är låg fetthalt och hög på näringsämnen. Packa din kost med magert kött, färska grönsaker och fullkornsprodukter.
Vatten

Dricksvatten är avgörande för god funktion i de flesta av kroppens organsystem. Njurar funktionen till att avlägsna slaggprodukter från blodet. Vatten hjälper detta hända genom att spola avfall från urinvägarna och förhindrar bildandet av njursten. Dricksvatten förhindrar också urinvägsinfektioner, vilket kan leda till njur-infektioner.
Bibehålla hälsan Vikt

Fetma är en stor riskfaktor för njursjukdom eftersom det kan leda till typ 2 diabetes. Diabetes orsakar överskott av glukos eller socker i blodet. Om blodsockervärden är hög under en längre tid, kan den orsaka skador på blodkärlen i njurarna och hindra dem från att fungera. Du kan förbättra njurfunktionen genom att upprätthålla en hälsosam vikt.
Mediciner

Medicinering kan förbättra njurfunktionen. De som har fått diagnosen njursjukdom redan förlorar njurfunktionen. Efter en njursjukdom diagnos kan läkaren ordinera medicin för att motverka det. Om njurarnas förlust av funktion orsakar en ökning av blodtrycket, kan läkaren ordinera medicin blodtryck för att stabilisera den. Om njurarna fungerar dåligt och orsakar vätskeansamling i kroppen, kan läkaren ordinera ett diuretikum.
Kosttillskott

olika kosttillskott också kan förbättra njurfunktionen. Grapeseed extrakt innehåller antioxidanter som hjälper till att bekämpa infektioner och minska effekterna av smärta eller inflammation. Ett annat tillägg som används för att främja njure hälsa är hästsvans, en växt som innehåller ett näringsämne som heter kiseldioxid. Silica stimulerar produktionen av kollagen i kroppen, vilket bidrar till att stärka bindväv, hud och ben. Kisel är också bra för att förebygga njursten och urinvägsinfektioner. Du kanske också vill överväga att ta mjölk tistel eftersom den innehåller silymarin. Milk Thistle är användbart i att rensa njurarna av gifter.