Fördelar med Cinnamon Kapslar

Kanel, vanligen avnjutas i pajer och havregryn, har faktiskt flera terapeutiska effekter på människors hälsa när det tas i kapselform. I kinesisk medicin, är kanel används för att förbättra cirkulationen. Gamla egyptierna använde den för att balsamera de döda och idag vetenskapen hitta fördelarna med kanel kapslar inkluderar kraftfulla anti-diabetes egenskaper. Typer
p Det finns två typer av kanel, Cinnamomum zeylanicum Nees och Cinnamomum Cassia Blume. Medicinska studier har använt Cinnamomum Cassia Blume, vilket är vad de flesta kanel kapslar innehåller.
Effekter

Kanel tillskott har visat sig minska glukos samt lägre LDL-kolesterol och triglycerider.
Funktion

Den aktiva substansen i kanel kallas methylhydroxychalcone polymer (MHCP). MHCP härmar insulin i kroppen, vilket minskar kroppens eget insulin svar.
Dos

effektivt gör av kanel varierar mellan 1, 3 och 6 gram med bäst resultat observerades vid en dos av 6 gram. Kapslar är vanligtvis säljs i steg om 1,000 mg.
Överväganden

Kapslar kan framkalla kanel rapningar, som kan reduceras genom att dricka ett glas vatten med varje dos. Addera Varning

Kanel är allmänt anses säkra, men kumarin, en förening som finns i kanel, kan orsaka lever-och njurskador vid höga doser. Kanel verkar inte påverka HbA1c numret hos diabetiker, som är det verkliga måttet på diabetes kontroll.