Förhindra att Malabsorption

Malabsorption uppstår när vissa näringsämnen intas med maten inte ordentligt smält inuti tarmarna. Stundom detta orsakas av en äkta syndrom medan andra gånger är tillfällig och beror på en persons val av ämnen i livsmedel, läkemedel och över disk rättsmedel samt timing med vilken dessa blandas. Tyvärr kunde inte veta att ett livsmedel får omintetgöra effektiviteten av ett receptbelagt läkemedel leda till vissa allvarliga hälsoproblem - speciellt om ämnet para fortsätter på en daglig basis. Att lära sig att förebygga malabsorption är en viktig aspekt att äta och leva hälsosamt. Saker du behöver
Internet
grundläggande förståelse för matsmältningen
Clock Review Survival kit
block och penna
primärvårdsläkare
Visa fler instruktioner

1

Använd Internet när du ordineras ett nytt läkemedel och grundligt utreda på ett antal välrenommerade webbplatser, såsom WebMD. Läs om läkemedelsinteraktioner, och även interaktion med livsmedel. Ett typexempel är Lipitor, som aldrig bör iakttas när grapefruktjuice eller själva frukten har förtärts nyligen.
2

Läs receptbelagda läkemedel skär försiktigt. De precisera vilka läkemedel detta läkemedel kan ha negativa interaktioner med. Kända exempel är ligaspel av p-piller och antibiotika.
3

Kontrollera näringsmässiga effekter droger eller över disk rättsmedel har på mat. I vissa fall kan detta kräva att du gör något extrapolering. Till exempel, om du försöker gå ner i vikt med hjälp av Xenical, leder det faktum att din mag förmåga att absorbera fett är nedsatt dig till slutsatsen att fettlösliga vitaminer (A, D, E, K) måste tas på en senare tidpunkt då läkemedlet har avklingat. Underlåtenhet att följa denna krångliga leder till malabsorption av olika viktiga näringsämnen.
4

Lita på din klocka och då intag av mediciner, vitaminer och grundläggande näringsämnen för att garantera att inga biverkningar.

5

Dra nytta av en grundläggande överlevnad kit när camping eller vandring. Att lära sig att förebygga malabsorption ibland kräver att du inte införa organismer in i din kropp som faktiskt kan leda till att problemet i första hand. Dricka ofiltrerat vatten medan ute har potential att skicka mikroorganismer på tarmen som sedan kan lämna det och suga upp näringsämnen för eget bruk. Addera Hur att förhindra framtida Malabsorption-genom observation
6

Iaktta din intestinal utgång. Är din urin missfärgad konstigt? Kanske det är ljust gul eller orange. Kanske märker du en udda doft, sammanfaller vars utseende med förskrivning av ett visst läkemedel. Likaså, ta en närmare titt på dina avföring, särskilt om du tror att du märker främmande föremål i den.
7

Skriv ner vad du märker om din intestinal produktion och när. Var väldigt specifik om vilken tid på dagen och vad du åt inom de senaste 12 timmarna. Notera vilka mediciner du har tagit.
8

märker någon förändring i ditt tillstånd. Om du märker att blödningen är inte längre så lätt stoppas som tidigare, kan vitamin K malabsorption vara att skylla. Omvänt kan muskelkramper och skelettsmärta vara en indikation av D-vitamin brister. Rapportera dessa resultat till din läkare så snart som möjligt.
9

Besök din läkare kontor och kolla efter parasiter i din mag-tarmkanalen. Ett avföringsprov är oftast allt som behövs för att konstatera förekomsten av maskar som kan leda till en allvarlig malabsorption av vitamin B12.
10

Begär en fullständig fysisk undersökning för att säkerställa att du inte lider av någon annan sjukdomar som kan bidra till malabsorption.