Förhindra att personlighetsstörningar

Medan majoriteten av personlighetsstörningar kan inte riktigt diagnostiseras förrän i vuxen ålder, är de grundläggande orsakerna till dessa sjukdomar ofta relaterade till beteendemönster som kan spåras tillbaka till sin barndom eller tonåren. Genom att vara medveten om dessa beteendemönster, och genom att ta en aktiv roll i att förändra dem, kanske du kan för att förhindra en personlighetsstörning från att skapas. Läs vidare för att lära sig hur man kan förebygga personlighetsstörningar. Saker du behöver
DSM-IV diagnostikhandboken
psykiater eller psykolog
Visa fler instruktioner
1

Skaffa en kopia av DSM-IV diagnostikhandboken, vilket definierar alla de medicinska normer som fastställts av American Psychiatric Association för utvärdering patienter. Detta kommer att hjälpa dig att bli bekant med alla 10 typer av personlighetsstörningar erkänts av DSM-IV. Du kommer att kunna identifiera symptom och beteenden som kan tyda på en personlighetsstörning. DSM-IV finns i referens avsnitt av de flesta större bokhandlar och från olika online-resurser. Se avsnittet Resurser nedan för en länk.
2

uppmärksam på specifika beteendemönster som kan uppstå under barndomen eller tonåren som kan tyda på uppkomsten av en personlighetsstörning. Dessa inkluderar en förkärlek för ensamhet, ett ständigt behov av godkännande, överdriven tro på magi eller vidskepelse, en extremt dålig känsla av självkänsla, uppmärksamhet-seeking beteende, olämpliga eller sexuellt suggestiva kommentarer, känslor av misstro eller misstänksamhet, orealistiska känslor av antingen överlägsenhet eller underlägsenhet och många fler.
3

Rådgör med en kvalificerad psykisk hälso-och sjukvårdspersonal, till exempel en psykiater eller psykolog, om du känner igen symptom på en personlighetsstörning i andra eller till och med själv. Även om det är svårt att själv diagnostisera när det gäller många typer av personlighetsstörningar, på grund av vanföreställningar naturen hos många av dessa villkor, många individer söker hjälp när de märker extrema svårigheter att hantera sin vardag.

4

Förhindra personlighetsstörningar genom att upprätthålla dina relationer, och genom att vara öppen för feedback från din familj och vänner om alla förändringar i ditt beteende. Många personlighetsstörningar tenderar att accelerera i intensitet när personen avbryter kontakt med andra.
5

Hitta en stödgrupp i ditt samhälle som är relaterade till den personlighetsstörning i fråga. Detta är ett utmärkt sätt att lära sig nya kompetenser när det kommer till relationer, och för att förhindra symptomen från att bli värre. Det är också ett prisvärt sätt att ta itu med en personlighetsstörning om du inte har råd med psykoterapi.