vanlig förkylning och trängsel kan dröja om de lämnas obehandlade. Och i allvarliga fall, kan lunginflammation utvecklas. Med kalla medicinering vid första tecken på en förkylning och överbelastning kan lindra symtomen och förkorta infektionen. Mediciner finns är en avsvällande och slemlösande att lindra nasal och bröst trängsel. Dessutom, de flesta kalla läkemedel inkluderar ingredienser såsom ett smärtstillande för halsont och värk i kroppen, och en hosta suppressant. Ta mediciner som föreskrivet.
Vätskor och kosttillskott
För förkylningar eller trafikstockningar, äta kycklingsoppa eller hönsbuljong kan lossna tjockt slem i bröstet och tydlig överbelastning. Tillsammans med soppa och buljong, tunnar vatten även slem och dricka minst åtta glas per dag tar bort gifter från kroppen. Som en naturlig slemlösande, uppmuntrar apelsinjuice utvisningen av slem i bröstet. Dessutom förbättrar C-vitamin i apelsinjuice ditt immunförsvar, vilket hjälper dig att bekämpa infektionen som orsakar vanlig förkylning och trängsel. Med C-vitamin tillskott kan också stärka ditt immunförsvar.
Andra huskurer
Trängsel är en vanlig förkylning klagomål och andra åtgärder inkluderar att placera en värme luftfuktare i ditt sovrum eller ta en ångdusch. Den fuktiga, varma luften löser slem, vilket lindrar väsande, hosta och trängsel. Gurgla med varmt saltvatten är ett effektivt rättsmedel för en halsont. Och ordentlig vila är ett immunsystem booster, vilket är nödvändigt för att övervinna infektionen. Vila innebär att ta täta pauser under dagen efter behov, sover minst åtta timmar per natt och begränsar fysisk ansträngning tills symtomen förbättras.
Upphovsrätt © Liv och hälsa