De flesta människor aldrig överväga mycket om exakt hur deras system fungerar för att bryta ner mat. Men vem som helst med en stomi borde inse - i sanning, livskvalitet beror på att veta - hur deras system bearbetar olika typer av livsmedel. Skälen till detta är grundläggande: att förstå hur kosten påverkar matsmältningen kommer att göra stomi produktionen mer överskådlig, levererar överlägsen hälsa och välbefinnande, och förebygga pinsamt eller utmanande situations.Ostomates har bekymmer för matsmältningen som är speciella: mat blockeringar får inträffa (där större bitar av osmält eller delvis smält mat motverka rörelse genom systemet), tarm oegentligheter, matsmältningsbesvär och diarré är alla unika upplevelser för dem med stomi. Men förnuftig hantering av kost och näring för en stomipatienten är förvisso viktigt för att leva väl med Ostomy.Here är några idéer tillsammans med några vanliga livsmedel som påverkar matsmältningen mönster: Korrekt tugga maten - Tugga maten ordentligt minimerar risken för livsmedel blockeringar runt stomin, håller dig från pigging och dessutom håller dig från att svälja en reducerad mängd gas som hamnar i pouch.Schedule regelbundna måltider - Konsumerar mindre måltider under dagen är bäst, utan att missa. Hoppa över måltider och äter för mycket gör extra gas.Drink vatten hela dagen - Remain hydratiserade, det är vanligt många stomi patienter möter ökade mängder vätska minskning på grund av utformningen av kolostomi /illeostomy operationer och dess inverkan på hur tarmkanalen processen flytande . Få inte fett - Håll trim och frisk, det är bättre för din stomi och mycket bättre för din totala wellness.Come upp med gradvis Diet Ändringar - Detta hjälper dig att avgöra hur livsmedel påverka matsmältningssystemet. Du kan börja att upptäcka hur vissa livsmedel smälts och deras inverkan på hur dina påsar fyller up.Keep en loggbok - Skapa register över när, vad och hur du äter, då också hur det påverkar din matsmältning och stomi. Detta hjälper till att hålla koll på vad näring fungerar best.How specifika livsmedel Impact YouEverybody system är unikt, men här är några bra mat att ta in och livsmedel att hålla sig borta från. Generellt hög fiber livsmedel och alltför fett livsmedel innehåll producera mer gas och lukter, men varje persons kropp är unik och du kommer bara att förstå om du testar med olika typer av foods.Food artiklar att undvika för lukt och /eller gas: Sparris, kaffe, vitlök, katrinplommon, bönor, gurka, paprika, rädisor, brysselkål, ägg, mjölk, rovor, kål, fisk, vitaminer /vissa läkemedel, alkoholhaltiga drycker, äpplen, läsk, mejeriprodukter, lök, sugrör och tuggummi (du kommer att svälja mer luft), meloner, svamp, majs, broccoli, spenat, nötter, cabbage.A få livsmedel som hjälpa till att minska lukter: Kärnmjölk, persilja, yoghurt, tranbärsjuice, spinach.Foods att tjockna avföring: yoghurt, bananer , mjölk (helst kokt), krämig jordnötssmör, bröd, ost, pasta, potatis, rice.Food att tunna avföring: Frukt och fruktjuicer, choklad, grönt beansDiarrheaFluid förlust är en viktig aspekt för alla stomipatienten, men det är faktiskt mer så med incidenter av diarré. Kalium och natrium är två mineraler som vanligtvis skjul i uttorkning och måste fyllas på. Här är några livsmedel som innehåller mycket kalium som hjälper få tillbaka förlorade mineraler på grund av diarré och vätskeförlust: Mjölk, kyckling, nötkött, fisk, fläsk, kalkon, limabönor, V8 juice, aprikoser, bananer, avokado, tomat juice, potatis, broccoli, grapefruktjuice, apelsiner och apelsinjuice, vattenmelon, är strawberries.Sodium verkligen enkelt att komma tillbaka igen, i allmänhet någon färdigförpackade måltid produkt eller raffinerad soppa erbjuder tillräckligt natrium att komma tillbaka igen vad har förskjutits Botten lineRemain uppmärksam och stanna! i form! Med en stomi egentligen inte föreslår att du inte kan leva väl och uppskattar den mat du gillar. Tillsammans med några enkla försiktighetsåtgärder och en god förståelse för matsmältningssystemet, är det möjligt att fortsätta att optimera din kost och näring för att göra din pouching mycket mer överskådlig och lättare.
