Gastric Bypass Råd

Gastric bypass har blivit ett bekvämt sätt att kasta bort de oönskade pounds. Med tanke på de snabba lösningar som finns, gastric överklaganden bypass operation för att många kämpar med övervikt och fetma förhållanden som önskar en snabb åtgärd. Men medan kirurgi kan verka som ett snabbt och effektivt sätt att bli av med oönskad kroppsvikt, lönar det sig att ha en helhetssyn på gastric bypass operation. Hantera din livsstil

Om du misslyckas med att hantera din livsstil effektivt efter gastric bypass operation, är chansen stor att du förr eller senare förvärva ytterligare oönskad vikt. Utveckla ett stort intresse för dina ätvanor genom att utveckla större kontroll på vad du äter och hur du äter. Kanske du har en tendens att frossa i mat när du blir orolig, upprörd eller arg. Stress och depression är också kända för att driva vissa människor till att äta som en coping mekanism. När du identifiera de situationer som får dig att frossa i mat, ge lite noga överväga alternativa sätt att hantera.
Post-kirurgi innebär en Active Management Plan

Managing ditt liv efter operationen kräver konsekvent och uthållig satsning som måste uthärda under hela din livstid. En aktiv förvaltningsplan som kommer att innebära övervaka och reglera din mat och vätskeintag samt kosttillskott, måste vara på plats efter operationen. Detta är tänkt att se till att du kan hålla din vikt inom hälsosamma gränser och undvika problem med vikten från att utvecklas igen. Denna förvaltningsplan kräver mycket disciplin, engagemang och hårt arbete. Det är en strävan som du bör vara beredd att engagera dig i många år framöver.
Ingen kirurgi är riskfritt

Gastric bypass operation kan tyckas som ett bekvämt sätt att bli av med vikt, men tänk på att det alltid finns risker med kirurgi. Faktum fall att saker går fel under operationen är på uppgång. Du kan gå in för att ha ett problem fast, men kommer ut av operationen med ett annat problem, kanske ännu allvarligare. Det är också ganska vanligt för människor att utveckla infektioner eller matsmältningsproblem efter operationen. Fall av gastric bypass går snett är många, så noga överväga innan du väljer operation. Prova och utforska alternativa sätt att handskas med övervikt. Addera Diet

Diet är en grundläggande faktor för att hantera vikt. Det rekommenderas att du äter en hälsosam kost bestående av livsmedel rika på viktiga vitaminer och mineraler. Inkludera massor av organiska, fullkorn och fiberrika livsmedel i din kost för att underlätta sund mag-funktion. Massor av färsk frukt och grönsaker rika på olika vitaminer, kommer mineraler och enzymer öka din hälsa. Utveckla goda matvanor genom att kontrollera mängden mat som konsumeras samt frekvensen av att äta.
Övning

Motion rekommenderas för att upprätthålla ett hälsosamt liv och är ett bra sätt att effektivt utnyttja kaloriintag. Utveckla en regelbunden motion schema eftersom detta kommer att underlätta dina ansträngningar viktkontroll.