graviditetsillamående är lätt identifieras av trötthet och illamående av tidig graviditet. Gravida mammor kan känna illamående vid uppvaknandet på morgonen, kan som varar ibland hela dagen. Många blivande mammor upplever en ökad känsla av lukt och vissa dofter kommer även utlösa illamående och kräkningar. Ökad trötthet är ett annat vanligt klagomål under de första månaderna, samt täta urinträngningar, huvudvärk och ömma bröst.
Effekter
början glädjeämnen av graviditeten kan dämpa något då graviditetsillamående symptomen börjar uppträda. Om du är gravid för första gången, kanske du känner dig orolig för hur man handskas med graviditetsillamående och hur länge det varar. Den utmattning du känner kan hindra dig från att vara så produktiva som din pre-gravid själv. Oroa dig inte. Medan graviditetsillamående kan sakta ner dig för den första trimestern av graviditeten, de flesta mödrar-till-vara mår mycket bättre av den fjärde månaden. Några rapporterar även en ökad känsla av energi och välbefinnande. Däremot kan vänta graviditetsillamående till slut vara frustrerande. Lyckligtvis finns det botemedel att minska effekterna av graviditetsillamående.
Förebyggande /Lösning
flesta sjuk tid morgonen symptom kan minskas eller lindras genom använda naturläkemedel. Prova olika saker tills du lär dig vad som fungerar för dig. Om du lider av illamående eller kräkningar, försöka hålla en stash av sodakex med dig hela tiden. Ät ett par rätt när du vaknar på morgonen och mumsa lite hela dagen. Undvik att låta magen få tom. Torr toast fungerar också. Ingefära är en annan botemedel mot graviditetsillamående. Du kan prova smuttar ingefära te för att hjälpa till med illamående eller pepparmint kan också hjälpa. Prova att suga på en pepparmint smaksatt godis eller fruktsmak hårda karameller, eller kan du använda pepparmint eteriska oljor. Det finns även klubbor som är gjorda speciellt för att hjälpa till med graviditetsillamående. Akupressur band bärs runt handleden kan vara en annan graviditetsillamående botemedel.
Överväganden
p Om du upplever graviditetsillamående och de traditionella huskurer inte hjälper, du kanske behöver mer vitamin B6 i kosten. Vitamin B6 har visat sig hjälpa till med symptom graviditetsillamående. Många livsmedel, såsom fullkorn, baljväxter, frön och nötter innehåller vitamin B6. Din vårdgivare kan också rekommendera en vitamin B6 tillskott för dig att ta. Addera Expert Insight
För vissa kvinnor, illamående och kräkningar kommer att fortsätta, trots försöker naturläkemedel . Prata med din vårdgivare för andra alternativ. Din läkare kan ordinera medicin om illamående är allvarlig. Om du inte har kunnat hålla nere mat eller vatten under en period av 24 timmar, ring din lakare omedelbart. Du kanske upplever ett allvarligt tillstånd som kallas hyperemesis graviditet, vilket kan påverka hälsan hos mor och barn. Enligt National Institute of Health, måste du ringa din läkare om kräkning fortsätter efter den fjärde månaden av graviditeten, du förlorar mer än 2 pounds, kräks mer än 3 gånger per dag och ring din lakare omedelbart om du kräks blod eller material som ser ut som kaffesump.
Upphovsrätt © Liv och hälsa