Gurkmeja för ledsmärta

Gurkmeja och dess aktiva ingrediens curcurmin, har visat att "minska inflammation genom att sänka histaminnivåer och eventuellt genom att öka produktionen av naturliga kortison av binjurarna," enligt University of California i San Diego ( UCSD). Ledvärk kan lindras genom de anti-inflammatoriska egenskaper av gurkmeja genom att minska smärta och stelhet. Historia

Gurkmeja har använts i tusentals år i traditionell medicin för att behandla en rad olika krämpor, bland annat reduktion av inflammation av artrit, enligt den nationella center för komplementär och alternativ medicin (nccam).

Källa

Mest gurkmeja kommer från Indien, där den ofta används till färg och smak curryrätter, enligt UCSD. Medicinskt, roten och rotstocken eller underjordisk stam används (UCSD).
Dosering

UCSD rekommenderar 250 till 500 mg tre gånger per dag. University of Maryland Medical Center (UMMC) anger för flytande extrakt: 30 till 90 droppar per dag, torkad och pulvriserad rot: 1 till 3 per dag g, eller för standardiserat pulver:. 400 till 600 mg som tas tre gånger per dag

Användningsmetoder
Stjälkar

torkas och tas oralt i kapsel-eller pulverform, såsom te, eller gurkmeja kan användas som en pasta och appliceras på huden, enligt nccam .
Biverkningar

Gurkmeja är säker, men försiktighetsåtgärder bör vidtas om gravid eller om gallsten diagnostiseras. Höga doser kan orsaka matsmältningsbesvär, enligt nccam. UMMC säger blanda gurkmeja med blodförtunnande mediciner eller magsyra minskar läkemedel kan minska deras effektivitet.