Halsbränna Hem rättsmedel för gravida kvinnor

Halsbränna kan bli en obehaglig problem under graviditet, särskilt under den sista trimestern. När barnet växer, kommer hon att sätta extra press på mammas mage. Detta kan ibland orsaka magsyra att backa upp i matstrupen och orsakar halsbränna. Medan du bör alltid rådfråga din läkare innan du tar något läkemedel för att lindra halsbränna, det finns flera enkla huskurer som kan hjälpa till att minska eller eliminera denna smärtsamma tillstånd. Diet

Undvik sura, kryddig, fet och fet mat eftersom de kan förvärra halsbränna. Tomater, paprika, choklad, citrusfrukter och juice, och koffeinhaltiga drycker kan alla vara skyldiga.
Meal Time

Försök att äta flera små måltider under dagen. Ligg inte ner direkt efter maten, och äta din sista måltid minst 3 timmar innan du går till sängs.
Övning

Ta en kort promenad efter varje måltid för att hjälpa till att snabba upp din matsmältning. Om du inte känner för att gå, se till att du sitter upprätt i en bekväm stol och försöka undvika slouching. Med en extra kudde propping
sovställning

Sleep upp dig så att du ljuger inte platt hela natten. Addera Vätskor
gott

Drick vatten under hela dagen. Prova ett glas mjölk eller varm mjölk med honung för att lugna halsbränna när den inträffar.