Hantera Seasonal Allergier med Kosttillskott och Diet

allergiker som är sjuka för att gå till apoteket varje gång näsan och lungorna reagerar dåligt kan ta hjärtat. Genom att införliva vissa tillägg och arbetar på din diet, en del människor tror att du kan hjälpa din kropp mer än med piller och sprayer. Om du är intresserad av att prova ett naturligt sätt att fixa dina allergier, här är några steg för att hjälpa dig. Saker du behöver
Tussilago
Vindruvskärnextrakt
Hot paprikor
Vitlök
Visa fler instruktioner
1

Köp den europeiska tillägget, Tussilago, för att bekämpa dina allergier. Bland de allergier som detta undrar komplettera slagsmål är hösnuva och astma. Läkarna har gjort forskning som visar att det varje dag är precis lika effektivt som med en antihistamin.
2

Block nasala allergier genom att experimentera med druvkärneextrakt. Detta tillägg tros styra histaminer vilket innebär att ta druvkärnor regelbundet kan hjälpa till att lindra problem med andningen som du har på grund av vissa allergier.
3

Ät så mycket varm och kryddig mat som möjligt att rensa bihålorna. Hot paprika, vitlök och bockhornsklöver är bara några av de stickande livsmedel du kan vidta för att lossa slem i ditt system och helst stoppa den från blockerar din luftvägarna.
4

Håll dig borta från mejeriprodukter om du Hitta ditt näsgångarna och lungor är fulla av slem. Mejeriprodukter som mjölk, smör och ost har alla tillskrivits öka kroppens mängd slem. Genom att eliminera dessa livsmedel från din diet, ökar du dina chanser att undvika allergiska symptom.
5

Klipp ut alla livsmedel i din kost som du hittar reagera negativt på dina allergier. Var uppmärksam på hur din kropp reagerar efter varje måltid. Om du hittar andningssvårigheter efter att ha ätit en viss måltid, notera och försöka upptäcka vilken del av måltiden skapade denna reaktion. Också tänka djupt på vad din måltid är uppbyggd av. Till exempel kan ett glas öl sväller halsen, vilket innebär att du kan vara allergisk mot vete, humle eller alkohol inom.