Heart Attack Prevention & Signs

Enligt Mayo Clinic, en person som vanligtvis upplever en hjärtattack när blodflödet till hjärtats kranskärl, en del av hjärtmuskeln blir blockerad av en blodpropp. Skada på hjärtmuskeln uppstår om blodflödet till hjärtat avbryts under en längre tid, ofta leder till döden. Livsstilsförändringar kan sänka din risk för en hjärtattack. Att lära sig symtomen och varningstecken på en hjärtinfarkt kan ge dig en bättre chans att överleva. Tecken och symptom
p Det är inte alltid lätt att avgöra om du har en hjärtattack. Många människor tror att alla hjärtinfarkter slår plötsligt, orsakar intensiv smärta. Men enligt American Heart Association, de flesta hjärtinfarkter börja långsamt, orsakar endast lindrig smärta och obehag. Det är därför många människor dör av hjärtinfarkt. De är oförmögna att identifiera varningssignaler. Det viktigaste tecknet att vara medveten om är bröstsmärtor och obehag. Intermediate mild till svår smärta eller tryck i mitten av bröstet är ofta en varning. Du kan också känna smärta eller obehag i dina armar, rygg, nacke, axlar eller käken, enligt Mayo Clinic.

Andra tecken och symtom du bör se upp för inkludera andnöd eller andningssvårigheter, intensiv halsbränna eller smärta i övre delen av buken, kraftig svettning, en känsla av illamående eller yrsel, trötthet, kräkningar och svimning. Enligt National Heart Lung and Blood Institute, är det inte ovanligt att blanda ihop tecken på en hjärtinfarkt med matsmältningsbesvär, halsbränna eller kärlkramp. Tänk på att inte alla upplever samma tecken på en hjärtattack. Vissa personer kan uppleva tecken på en hjärtinfarkt så länge som några veckor innan strejkerna hjärtattack, rapporterar Mayo Clinic.
Förebyggande

Människor som löper störst risk för att ha en hjärtinfarkt är personer som röker, har högt blodtryck eller höga kolesterolvärden, är överviktiga eller feta, har diabetes, är fysiskt inaktiva eller har en familjehistoria av kranskärlssjukdom. Om du passar in i någon av dessa kategorier finns det steg som du kan vidta för att förhindra hjärtinfarkter. Upprätthålla en hälsosam, välbalanserad kost som är låg i fett och kalorier. Ät en generös antal frukter och grönsaker på en daglig basis. Minska ditt intag av salt eller eliminera salt helt. Bli aktiv. Börja träna regelbundet. Att göra dessa saker kommer att hjälpa till att sänka högt kolesterol och blodtryck samt hjälpa dig att gå ner i vikt, enligt National Heart Lung and Blood Institute. Om du är en rökare, gör ett försök att sluta röka så snart som möjligt. Undvik överdrivet drickande. Hantera din stress kan också bidra till att minska din risk för en hjärtattack.
P Det är oerhört viktigt att behandla de villkor som sätter dig i riskzonen för en hjärtattack. Ta mediciner som läkaren föreskriver att hjälpa till att sänka kolesterol och blodtryck samt att hantera din diabetes. Betablockerare, niacin, statiner och fibrater är några av de mediciner som din läkare kan rekommendera. Aspirin, ett blodförtunnande medel, kan även köpas över disk och som används för att hålla blodet från att levra. Läkare rekommenderar ofta en daglig aspirin till personer i riskzonen för en hjärtattack. Tala med din läkare innan du tar blodförtunnande mediciner eller börjar en aspirin regim.

Mayo Clinic rekommenderar dig att få regelbundna läkarkontroller för att vara säker på att du är vid god hälsa. Din läkare kan testa för sjukdomar som kan sätta dig i riskzonen för hjärtinfarkt. Dessutom, om din läkare upptäcker ett problem med ditt hjärta han kan ordinera medicin som kan förebygga kranskärlssjukdom

Referenser
  Mayo Clinic.: Heart Attack
  National Heart Lung and Blood Institute
  American Heart Association