Hem rättsmedel för kolon rengöringsmedel

En dåligt fungerande kolon kan bidra till dålig hälsa, bygga upp gifter och lämna en person känner sig förstoppad och uppsvälld. Rengöring din kolon kan vara nödvändigt om du känner dig trött, sjuk och inte ditt vanliga jag. Colon rengöring är också förenat med en lägre risk att utveckla kolorektal cancer. En känsla av lätthet, komfort och välbefinnande i din bukhålan möjligt med enkla kost förändringar och rättsmedel hem. Fiberrik kost hemma

Fiber är det mest naturliga sättet att rensa ut din kolon, och det kan göras genom att konsumera råa grönsaker och frukter. Kött, vitt mjöl, stärkelse, överkokt mat och förädlade livsmedel såsom ost kan kväva upp i tjocktarmen och bygga upp gifter i ditt system. En fiberrik kost kan också innehålla baljväxter och fullkornsprodukter. Du kan ånga broccolibuketter som en vardaglig sida skålen. Undvik rött kött såsom biffar och ersätta dem med stekt fisk filéer.
Öka Juice och vattenintag

Vatten hjälper till att flytta avfall tillsammans, och absorberas i hela hela längden på din kolon. Starta ett kolon botemedel renare hem genom att öka vatten och juice intag, och samtidigt undvika läsk, kaffe eller alkoholhaltiga drycker.
Lägg hälsosamma bakterier

probiotiska kulturer, eller hälsosamma bakterier, kan gynna en långsam mag-tarmkanalen genom att optimera funktion och reglering av intestinal transit. Produkter som Activia, en Dannon yoghurt, kan avsevärt minska uppblåsthet och andra symtom på en säkerhetskopierad kolon. Activia hjälper naturligtvis reglera matsmältningssystemet i två veckor, om de tas dagligen. Det är kliniskt bevisat att förkorta kolon transit tid hos kvinnor och äldre, och är säker för hela familjen att konsumera. Akta dig för alla naturliga örter
produkter

Avgiftning
eller naturliga laxermedel kan innehålla örter som Senna blad. Etiketterna "alla naturliga" eller "naturläkemedel" kan vara missvisande, eftersom dessa örter kan vara skadliga, de orsakar extrem förlust av viktiga vätskor, salt och näringsämnen. Andra skadliga effekter av dessa örter är illamående, kräkningar, kramper, diarré, uttorkning, och obalanser mineral, och långvarig användning kan orsaka kolon blir "lata".