Historien om matpyramiden

Maten pyramiden är ett diagram som visar rekommendationer för dagligt intag av livsmedel. Det amerikanska Department of Agriculture (USDA) publicerade först en kostrekommendationer pamflett 1894. Sedan dess har kostrekommendationer förändrats, men fokus är liknande i att pyramiden visar fortfarande hälsosamma matval. En panel av vetenskapsmän och näringsexperter bidrar pågående rekommendationer till USDA: s kostråd. Dessa rekommendationer används för att skapa matpyramiden på ett förenklat, lätt att förstå format. The Early Years

Riktlinjerna från 1894 har uppdaterats under 1916 genom att dela upp rekommendationerna i fem grupper; mjölk och kött, spannmål, frukt och grönsaker, alla feta livsmedel och socker. År 1941, under uppmaning av president Franklin Roosevelt, satte USDA det rekommenderade kostvanor intag (RDI) i kraft. Så småningom blev det dietary guiden uppdelad i fyra baslivsmedel grupper (mjölk, kött, frukt och grönsaker och spannmål) och skrivas som en lista. Grafiken av matpyramiden infördes först 1988. Vart femte år med start 1980
Tidsplan

har USDA publicerade ett häfte med kostråd. The Food Pyramid grafiska användes första gången 1988 och uppdateras på den femåriga tidsplan som motsvarar de kostråd. Häftet innehåller detaljer om att äta rätt, vikt diagram, fysisk aktivitet och annan information för att utbilda och informera människor om hälsosamma val. 2005, 84-sidig utgåva finns tillgänglig på nätet och är vida uppdateras från 2000 års upplaga. Den innehåller solid vetenskaplig information som kan bidra till att göra oss friskare genom mat, motion och allmänna förbättringar näring.
Shape

matpyramiden är en distinkt pyramidform . År 1992 var pyramiden på en svart bakgrund med ljust inredda bilder, tillsammans med ord som anger de rekommenderade portioner dagligen. I botten av pyramiden innehåller de livsmedel vi bör konsumera mest, och som pyramiden blir mindre nära toppen, minskar mängden av dessa livsmedel proportionellt.
2005 Förändringar

Under 2005 bytte pyramiden drastiskt. Även om det fortfarande i en traditionell pyramid stil, är i fokus en person som går upp "trappor", vid sidan av pyramiden, som representerar motion. Pyramiden är uppdelad vertikalt. Den största segment är i orange för korn. Grönt är för grönsaker, rött för frukt, är blå för mjölk och mejeriprodukter, och lila är för kött och bönor. En tunn gul skiva är för godis, oljor och fetter.
MyPyramid Webbplats

Department of Agriculture har en webbplats som erbjuder interaktiva matpyramids, där du kan bestämma ditt bästa val av mat, beroende på dina behov, exempelvis nya mammor, förskolor och äldre barn. Webbplatsen finns på www.mypyramid.gov. Dessutom finns det en meny planerare, och podcasts finns tillgängliga för nedladdning. Om du inte har tillgång till Internet, kan du ringa USDA på 888-779-7264 för att beställa material eller för mer information.
Framtidsplaner

matpyramiden var planerad att släppas under 2010. USDA planer på att göra förändringar utifrån ny information. I allmänhet kommer dock meddelandet förblir likartad: äta en fettsnål kost, motion, njuta av frukt och grönsaker, använder små mängder natrium, och äter socker sparsamt
Betydelse
<. br>

USDA har fastställt att fetma och diabetes är två av de vanligaste hälsoproblemen i USA. Efter rekommendationer som anges i matpyramiden av USDA och hälsa och mänskliga tjänster (HHS) kan bidra till att minska effekterna av dessa, och andra, kroniska tillstånd. Resultatet skulle kunna bli en nation av friskare människor som inte utvecklar så många kroniska sjukdomar. Addera