Naturliga vitaminer för energi

Vitaminer är nödvändiga för att kroppen ska fungera på ett effektivt sätt. Naturliga vitaminer är det bästa valet, med tanke på att de är lättare för kroppen att tillgodogöra sig och att mer av den faktiska vitamin kvar i systemet som ska användas, istället för att spolas ut ur kroppen under matsmältningen. Naturliga vitaminer är också absorberas snabbare än syntet och kroppen får en mer omedelbar boost. B-vitaminer

B-vitaminer är bäst när det gäller att öka energi. Du kan köpa dem i komplex form eller som enskilda tillskott. B-vitaminer fungerar i hjärnan för att stimulera produktivitet och i kroppen för att förbättra celltillväxt och öka ämnesomsättningen. De fungerar också mycket som en kedja, vilket betyder att de fungerar bäst när konsumeras som en grupp. Niacin, riboflavin och tiamin är bara några av de B-vitaminer som tillhör denna grupp. Har Addera Vitamin C

C-vitamin är känt för sina fördelar i att bygga kroppens immunitet. Det är också avgörande för hälsan av hjärtat och andra muskler. C-vitamin behövs för omvandlingen av fett till energi i mitokondrierna. Naturliga former av C-vitamin kan hittas i de flesta citrusfrukter och många grönsaker. Det är lätt assimileras, men kroppen är oförmögen att lagra det som inte används.
Vitaminerna A, D och E

Folk brukar inte termen dessa vitaminer som "energi boosters." Men, vitaminer A och D arbetar tillsammans för att främja god muskeltonus och stark benvävnad. Vitamin D förekommer naturligt i kroppen när den utsätts för solljus. E-vitamin fördelar i en minskning av fria radikaler och fungerar som en antioxidant. Om du sätter tre tillsammans i rätt mängder, de arbetar för att finjustera kroppen. En kropp som fungerar effieciently är en kropp med ett överflöd av energi och vitalitet.