Hur Access Consciousness När en Resistance Framhärdar

Motstånd till en förändring i medvetandet kan göra tillgången till dessa stater och deras tillhörande emotionella och kognitiva fördelar nästan omöjligt. Sinnet sägs att motstå och förneka det som det fruktar och inte förstår. Många människor befinner sig åtkomst till olika nivåer av medvetande under till synes vardagliga och relativt vanliga aktiviteter, som när de är sömnbrist eller upplever en hög feber. Men avsiktligt tillgång förändrade är svårt för många människor. Du kanske är rädd att uppleva de upplevda onormala fysiska förnimmelser som är förknippade med ett förändrat tillstånd eller du kanske är rädd att du förlorar din anslutning med den vanliga verkligheten. Saker du behöver
tidskrift och penna
Hjärnvågsstimulering audio
hörlurar Stereo
Visa fler instruktioner
1

Recall drömmar genom journalföring. Försök att vara medveten eller klarsynt i din dröm landskap till fullo utforska detta tillstånd. Skriv om dina drömmar så snart som möjligt efter uppvaknandet. Journalföring kan förse dig med detaljerad dokumentation som du kan studera vidare vid behov.
2

Relatera dina drömmar till andra. Hitta någon som kommer att sitta ner och lyssna på dina drömsekvenser, kanske i utbyte mot att lyssna på hans. Detta kan hjälpa dig att minnas och assimilera glömda repliker och meddelanden från ditt undermedvetna.
3

Upprätthålla en meditation regim. Den rädsla och motstånd mot förändrade medvetandetillstånd kan reducerats långsamt genom mediterar konsekvent. När sinnet och fysiska kroppen vant sig avkoppling mitt i brist på yttre stimuli, de tenderar att bli mottaglig och acceptera förändringar i den inre landskapet.
4

Lyssna på ljud genomsyras hjärnvågsstimulering teknik. Lyssna på spår med stereohörlurar, detta kan göras i samband med din meditation. Den "vardagliga" hjärnan avger oftast hjärnvågor i beta området. Ljud som använder överlagrad positionering av beats och toner kan "träna" sinnet i samklang med högre och mer avslappnad medvetandetillstånd, såsom de upplevt i alfa-och Delta-serien.
5

Motionera regelbundet och äta en hälsosam kost. Genomförandet av dessa vardagliga metoder har visat sig vara viktigt när man arbetar med känslomässiga problem och i sin tur är viktigt när man arbetar åt olika medvetandetillstånd när en känslomässig blockering existerar.